请问各位肌肉大神，做俯卧撑手肘酸痛是怎么回事
健美吧
全部回复
仅看楼主
level 5
暴暴牙暴暴龙
楼主
已经练了一段时间了，现在刚开始做前几个还好，到后面手肘就发疼发酸，并感到手肘内部的筋有拉扯的感觉，我是做宽试的。是做的过程中手肘朝向不对？现在感觉快成手肘炎了
2014年04月13日 00点04分
1
level 7
咕咕喵♂
手肘应该是朝向左右的
2014年04月13日 00点04分
2
暴暴牙暴暴龙
3点9点方向，还是4点8点呢，宽试的
2014年04月13日 01点04分
咕咕喵♂
回复 暴暴牙暴暴龙 :肯定是39啊,还有一种方法是一下4,10一下8。2的,48主要是整个胳膊在用劲
2014年04月13日 03点04分
暴暴牙暴暴龙
回复 pa了个pa :明白了 谢谢！！
2014年04月13日 04点04分
1
![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
