小厨房变"大"有妙招1、将诸多电器尽量容纳进橱柜里，让台面显得清爽；2、墙面上利用镜面延伸空间感，采用局部艺术装饰分散视觉注意；3、地柜与吊柜之间是可以充分利用的地方，安装一个墙面架，把零七碎 八的盘、杯、调料瓶、铲子等全部收纳。

我个人喜欢利用多层的储物架，把各种调料归置在一起；另外，卫生间里也可以用这种储物架。

清除蔬菜残药的绝招阳光晒:利用阳光中多光谱效应,会使蔬菜中部分残留农药被分解、破坏。 这样经日光照射晒干后的蔬菜，农药残留较少。据测定，鲜菜 水果在阳光下照射5分钟，有机氯有机汞农药的残留量损失达60% 对于方便贮藏的蔬菜，最好先放置一段时间，空气中的氧与蔬菜 中的色酶对残留农药有一定的分解作用。购买蔬菜后，在室温下 放24个小时左右，残留化学农药平均消失率为5%。

民间食养要决一日不吃姜，身体不安康。姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。冬天一碗姜糖汤，祛风祛寒赛仙方。冬有生姜，不怕风霜。冬吃生姜夏吃蒜，不用医生开药方。早晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。鼻子不通，吃点大蒜。夏天一碗绿豆汤，解毒祛暑赛仙方。赤豆利脏器，祛毒又滋补。

不良习惯让人头“晕”首先是饮食，你可能想不到，摄入过多油腻的食物会导致头晕。其次，由于生活节奏加快，很多人特别是年轻人习惯长时间熬夜，这也是造成白天头晕的原因之一。此外，忧郁低沉的情绪同样会令人头晕目眩。

洗脸的讲究并不可怕的紧绷感：清洁品的种类及选用，洗面产品的种类很多，大致有：固体型、液体型、泡沫型、凝胶型、乳脂型以露、摩丝、者喱等各种形态不一。究竟哪一种最好，你适合哪一种呢？判断好的清洁剂要以两个最基本的条件为依据，一是要能完全清除污垢；二是在洗脸后要出现一定程度的紧绷感。能满足这两项的清洁品，无论是什么类型的都可以选用。不过应注意的是，有的乳脂类的洗面剂，洗后有溜滑感并不出现一定程度的紧绷，因此它的冼净力可能不太强；为使用方便设计成压取式的液型洗面剂，有的具有极强的脱脂力，洗后紧绷感严重，可能会使皮肤过度失去皮脂而造成干燥，从而伤害肌肤。

加速开水的冷却当你非常想渴而家中又无凉开水时，可把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却。

喝烫过的白酒对人体有益因白酒中的醛对人体损害较大，只要把酒烫热一些，就可使大部分醛挥发掉，这样对人身体的危害就会少一些。

盐战痘其实对于背部长有青春痘的“顽疾”，盐一样也有用。入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗干净。洗几次再看看，背上的痘痘慢慢地被攻克了。

巧喝浓茶小窍门如果你身边只有温开水而又想喝到浓郁的香茶，可在温开水中放少许白糖或红糖，搅拌溶解，然后放入茶叶，5分钟后，你便能如愿以偿。

生活小窍门写钢笔字时，如写了错别字，抹点牙膏，一擦就净。圆珠笔芯写字不流利时，将笔头插进吸过香烟的过滤嘴中转一转即可。

洋葱贮藏挂藏：小量贮藏时，可将充分晾晒好的洋葱辫，挂在屋檐或温室后坡下，只要通风、干燥、雨淋不着就可以。大量贮藏时，可搭挂在空屋里或在干燥处搭棚，设木架挂葱辫。

易拉罐饮料不宜经常饮科学家发现，易拉罐饮料中铝含量比瓶装饮料高3-6倍。过量摄取入铝元素会导致老年性痴呆，容易发生骨折，使机体免疫功能下降，导致贫血，对神经系统、骨骼、肝、肾、心、免疫系统等都可造成不同程度的损害。

盐明目做完正常的清洁后，打半盆温清水，撒上少量盐让它融化，将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到利用淡水洗眼的效果。不出两个星期，你会发现你的眼睛变得明亮且炯炯有神起来。

喝水美容时间表睡前一杯水，人体在睡眠的时候会自然发汗，在不知不觉中流失了水分及盐分，而睡眠的八小时内，身体都无法补充水分，这就是为什么早晨起床会觉得口干舌燥的原因了。因此医生建议在睡前半小时要预先补充水分、电解质，让身体在睡眠中仍能维持平衡的状态，同时也能降低尿液浓度。防止结石的发生率。

美容小秘诀可以试下喽

肚的颜色对爆肚口味有影响吗？做爆肚一般分为选料、洗、择、分割、切、水爆、装盘几个工序。做爆肚的肚既不分山羊绵羊也不分老羊小羊，肚的颜色对爆肚的口味也毫无影响，但肥厚新鲜不捂不冻必须做到。此外，洗和水爆是关键。洗肚子只用清水，洗干净就可以了。水爆的关键一是旺火二是触觉，肚子下锅后要用笊篱迅速翻动肚块，同时要仔细体会笊篱碰撞肚子的感觉，火候只凭经验。

防治食物过敏反应的几种方法一、避免疗法。如果对牛奶过敏，就应该避免信用含牛奶的一切食物，如添加了牛奶的雪糕、冰淇淋、蛋糕等。当然，有些人对某种食物过敏，过很长一段时间后，再次食入此食物时可能不再发生过敏反应。二、替代疗法。比如说对牛奶过敏的人可以用豆浆代替等。三、脱敏疗法。首先将含有过敏原的食物稀释1000~10000倍，然后吃一份，也就是说首先吃含有过敏原食物的千分之一或万分之一，如果没有症状发生，则可以逐日或者逐周增加食用的量，但需注意一定要适量。这样经过几周或几个月，有些原来对某种过敏原过敏的人就可能达到正常人的食用量。即使采取此种方法，逐渐适应食物中的过敏原，以后也一定要注意千万不要再次大量食用，以免复发。

喝牛奶不必选"高钙"每100毫升牛奶中含钙量约为100毫克，并且由于是有机钙，与蛋白质结合在一起非常容易消化吸收，吸收率高达70%，而人为添加的化学钙，人体对其吸收率一般只有30%-40%。

选把坐椅保护腰一日之中，为数不少的人要有一半时间坐着工作，而偏偏这种体位对背部肌肉是最为不利的（久坐后即会感到腰背酸痛）。因此，对待坐椅条件不可采取凑合的态度，要选择有坚固靠背的椅子，特别在背的下部不应腾空；椅子的高度要调节到使脚尖稍稍踮起的程度，且不宜久坐不动，至少1-2小时要起来走走，做些腰部活动。桌子宜设搭脚处，左右脚可以轮换放在横档上，坐着时，不应将硬物放在背后，时间长了腰部酸疼。