请问肌酸在锻炼之中服用可以吗？ - 健美吧 - RAT

请问肌酸在锻炼之中服用可以吗？

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wythhh 楼主

我一般习惯把肌酸和蛋白粉混合了练的时候渴了就喝一口，但是看到很多人说肌酸应该训练之后服用，所以就想问问我的服用方法可以吗

2014年04月11日 02点04分 1

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wythhh 楼主

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2014年04月11日 02点04分 3

wythhh

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2014年04月11日 04点04分

wythhh

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2014年04月11日 06点04分

level 10

悲伤在彼岸走失

锻炼前半小时或锻炼后半小时，这样才能更好的吸收！

2014年04月11日 02点04分 4

wythhh

非常感谢，那蛋白粉也是锻炼后吗

2014年04月11日 04点04分

悲伤在彼岸走失

回复 wythhh :掺一起喝

2014年04月11日 07点04分

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