雾霾对人体的危害大，甚至被认为是致癌物，怎么更好的避免雾霾的污染?雾霾天气就闭门不出了?小编教你多吃6种食物可驱散雾霾的污染!
6种食物驱散雾霾的污染
橙子：超强抗氧化
抗氧化剂可以抵消空气污染的部分危害。就维生素C而言，它可以保护人体免受自由基的损害，而自由基一般都是污染物进入肺部时形成的。因此，生活环境差或长期在粉尘污染重的地方工作的人，可以多吃些富含维生素C的果蔬，橙子就是维C水果之冠。类似的高维C食物还有葡萄、猕猴桃、辣椒等。
西兰花：提高免疫力
西兰花被誉为“蔬菜皇冠”，柔嫩，纤维少，让挑剔的胃口也能为之折服。西兰花在防治胃癌方面效果尤佳。西兰花的维生素C含量极高，不但有利于人体的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，增强人的抗病能力。西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力。它也是高钙食物，雾霾天担心因为没有日晒而缺钙吗?让西兰花来帮你。
卷心菜：提高免疫力
卷心菜是德国人眼中的蔬菜之王。它的防衰老、抗氧化的效果突出。能提高人体免疫力，预防感冒，还具有一定的防癌功效。新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素，有抑菌消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛牙痛之类都可请卷心菜帮忙。卷心菜热量低，还是最佳减肥蔬菜。
胡萝卜：增强呼吸系统免疫力
胡萝卜绝对是养生专家的最爱，它富含β胡萝卜素和维A，能增强呼吸系统免疫力。缺乏维A容易导致呼吸道黏膜功能减弱，引起呼吸道感染。β胡萝卜素存在于胡萝卜细胞壁中，无法直接消化，因此切碎做熟，细胞壁破碎后，β胡萝卜素才能释放出来供吸收。对于长期盯着电脑的上班族来说，多摄入胡萝卜素还可以保护视力，避免夜盲症。
南瓜：吸附毒素
香甜可口的南瓜，是蔬菜中的果胶大王。果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素。果胶还可以保护胃黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合。南瓜还具有降血糖的保健功效。
芹菜：高纤维防癌
菜质脆嫩的芹菜是高纤维食物，具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌导致的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少体内进入的致癌物与结肠黏膜的接触，达到预防结肠癌的目的。芹菜还是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。芹菜还有利尿的功效，能够帮助身体排毒。