人体含多种微量元素，其中必需微量元素有8种：碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴及铁。每一种微量元素在人体中都起着关键作用，但是很多元素却不为人所知，下面我们就来说说锌硒的作用有哪些?体内缺乏信息会有哪些危害?
锌硒的作用有哪些？锌硒缺乏的危害有哪些？
锌硒的作用有哪些？锌硒缺乏的危害有哪些？
锌的主要作用：
提高免疫力;维持正常食欲;促进生长发育;参与人体内许多金属酶的组成;加快伤口愈合;维持生育功能;保护皮肤健康;影响维生素A的代谢。
缺锌的危害：
味觉障碍：厌食、偏食或异食;皮肤疾患：易患口腔溃疡,受损伤口不易愈合，青春期痤疮等;生长发育不良：身材矮小、瘦弱;免疫力下降：经常感冒、发烧;智力发育落后;妊娠反应加重：嗜酸，呕吐加重;缺锌会导致宫内胎儿发育迟缓：导致早产儿、低体重儿，分娩合并症增多：产程延长、流产、早产、胎儿畸形率增高：脑部中枢神经系统畸形。
硒的主要作用：
防癌抗癌;强氧化性;提高免疫力;增强男性的生殖功能;硒有拮抗有害重金属的作用。
缺硒的危害：
缺硒容易引发铅、砷、镉等重金属中毒;硒能调节维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收和利用;可造成近视、白内障、视网膜病、眼底疾病、老年黄斑变性等;硒可调节蛋白质的合成，能引发蛋白质能量缺乏性营养不良、染色体损害等;硒是肌肉功能的重要成分，可致骨骼肌萎缩，发生心肌受损，心肌细胞致密性变化，脂质增多，钙质沉积。