春天是一个养生的好季节，也是如花般的季节，那么如花般的女子应该怎么养生呢?新稀宝健康专家提醒女性朋友们，春季养生要注意四点：
春季养生 女性记住4个养生之道
保护血管多吃
粗粮
少吃精食
专家研究发现，一种称为同型半胱氨酸的物质，如果在血液中的浓度过高，就会引起人的动脉硬化，最终导致心肌梗死、脑中风以及老年痴呆症。而血液中的同型半胱氨酸之所以会升高，越来越多地吃精细加工的食品就是原因之一。
养护心脏多吃禽肉少吃畜肉
对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富，口感良好;怕是因为其脂肪含量高，容易与高脂血症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病挂钩。春季养生女性要多吃禽肉少吃畜肉。畜肉脂肪中饱和脂肪酸多，胆固醇也高，而鹅、鸭、鸡等禽肉不仅脂肪较少，而且所含脂肪的结构更接近橄榄油，故有保护心脏作用。
益寿延年多吃绿色青菜少吃白色蔬菜
蔬菜的营养价值与其颜色深浅有关。颜色愈深的蔬菜，维生素与胡萝卜素含量越多，反之就越少。按此规律排出的顺序是：绿色蔬菜、红黄色蔬菜、白色蔬菜。绿色蔬菜富含钙质，叶酸与维生素C的含量也很高。
防癌抗癌多吃新鲜食物少吃熟肉制品
熟肉制品食用方便，口味也不错，但这样可能让你过多摄取亚硝酸盐，进而加重患癌的可能，因为在制作熟肉制品过程中，要添加亚硝酸盐，目的是防腐。但亚硝酸盐一旦进入人体，就可分解成具有强烈致癌作用的物质亚硝胺，威胁健康，春季养生，要多吃新鲜的食物，尽量少吃熟肉制品。