姐妹们都是什么时候跳的啊？
pumpitup吧
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level 2
Ice前嫌 楼主
上班狗白天没时间，每天只有晚上跳，但出现一个问题，每次跳完很累很渴，要喝很多水，然后。。。半夜被尿憋醒！！！好痛苦[乖]
六点多到家，七点半吃完晚餐，休息一个小时，八点半开始跳，十点左右洗澡，半夜两点起来上厕所。。。
大家是怎么安排时间的啊
2014年04月09日 02点04分 1
level 8
半颗糖也很甜呀
就是晚上八点半左右跳的，完了洗漱，十一点睡觉
2014年04月09日 05点04分 2
Ice前嫌
我也是十一点多睡觉，半夜要起来一次。。。
2014年04月09日 07点04分
半颗糖也很甜呀
回复 Ice前嫌 :我没有，我每天早上是固定时间
2014年04月09日 09点04分
level 11
吴少红王娇娇
六点多到家，晚饭为凉菜，现买的，很快，基本六点半吃完，休息一小时，七点半开始跳，九点之前跳完，洗漱等，九点半睡觉，十点半左右睡着，一般晚上，跳前喝几口水，跳后喝几口，不怎么喝水了
2014年04月09日 05点04分 3
Ice前嫌
MM作息好健康，遥想我多少年都没有十点以前睡了
2014年04月09日 07点04分
吴少红王娇娇
回复 Ice前嫌 :大学的时候都是不到12点不睡的，工作以后就正常了
2014年04月09日 07点04分
level 5
Sugar爱国安
貌似我晚饭要休息1个半小时 然后跳2小时 1小时拉伸
2014年04月09日 06点04分 4
Ice前嫌
哇，要拉伸一个小时啊，我都是跟着做完就再也动不了了。。。
2014年04月09日 07点04分
扇扇子的蟹子
你几点睡觉？
2014年04月09日 07点04分
Ice前嫌
回复 扇扇子的蟹子 :刚跳完，休息一下去洗漱，磨磨蹭蹭要到十一点多才会躺下。。
2014年04月09日 14点04分
Sugar爱国安
回复 扇扇子的蟹子 :11点半= =
2014年04月10日 06点04分
level 12
nana_fiona883
六点半到家吃饭，休息到七点半开始跳。一套郑大妈的哑铃操，一套PIU04。跳完擦汗，汗干了洗澡。基本弄完已经10点多。然后11点半左右睡觉。早上6点50起床，7点15出门。
2014年04月09日 08点04分 6
Ice前嫌
我也是差不多时间睡，但我要睡到早上八点才起[勉强]
2014年04月09日 14点04分
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