今年春天开始跑步，主要是为了锻炼身体，其次也想参加明年的郑开(想到时候试个半程)。跑了差不多一个月，腰酸腿疼的问题没有出现，却出现了个令人苦恼的问题。家在郑州，空气质量好差，又喜欢在户外跑只能选择晚上下班去家里附近的紫荆山公园跑，但是现在春天，总是出现花粉过敏的症状……昨天回家尤其难受，身上起了一身湿疹。想请教一下有没有郑州的跑友，推荐一些你们跑步的地方。实在不行的话只有买个跑步机了。体重另付体重……

去大学

坚持跑步吧 身体过敏本来就是体质弱的表象 如果特别严重建议去医院推针葡萄糖