强势归来的我！ - 跑步吧

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我爱小猪abc 楼主

我回来了，和吧友一起努力！深蹲不好，容易伤膝盖，对于过了30的人来说，最安全的锻炼方式还是慢跑，我们的目的不是为了打比赛，仅仅是位了健康，同时又让自己心情好，不能够为了运动而伤身体，如果这样，那就不是我们健身的初衷了！前一个阶段，我都把哑铃、杠铃都给别人了，现在就是在徒手健身，不伤身体，还有就是，慢跑。。。

2014年04月06日 00点04分 1