跳操膝盖和胯疼，求助 - 郑多燕吧

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跳小红帽第三个礼拜，前两个礼拜都挺好的，腿什么的也就刚开始跳的时候疼，后来就不疼了，可是三个礼拜开始跳小红总是跳到一半就膝盖疼，胯两边疼，越跳越疼，不知道是什么原因呢？求各位有经验的人告诉我好么？我昨天不敢跳小红帽了，改跳哑铃操，结果跳完之后没一会膝盖和胯又开始疼了，实在不知道怎么办了，我觉得跳哑铃操的时候蛮标准的呀。

2014年04月04日 06点04分 1