level 7
如题，我手上有周版和温奇生的甘凤池版，周版没说要人帮忙揉，甘凤池则说要人帮忙揉，到底怎么回事啊？求解答，谢谢了！
2014年04月02日 23点04分
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level 15
“内壮”需要在指导下才能有所成就，揉膜不代表内壮，即便筋膜腾起一些，也不代表内壮。
“内壮”是一种状态，而不是一种功法，这点一定要明白。
2014年04月03日 01点04分
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哦，那自己揉有效果吗？也就是自己揉只能练前几月的功法？我对这方面不太懂，希望您能多指导，谢谢
2014年04月03日 04点04分
回复 冷面之祖 :呵呵，那你后背怎么揉呢？肯定是需要他人帮忙的，另外就是练习过程中出现各种问题，均需指导。
2014年04月03日 06点04分
回复 瀑布汗下只卧听 :那我只能练前面的了。。。。。。
2014年04月03日 09点04分
回复 瀑布汗下只卧听 :哦，对了，反手揉是不是没效果？我是指揉后面。
2014年04月03日 09点04分