健身房减肥，有什么减肥的方法么
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赵杰vnhd8
楼主
我现在基本上是椭圆仪20分钟（8档） 跑步机30分钟快走（6档 速度5） 没事在做做扭腰机，做30个仰卧起坐。 我想找个专业的教练帮我系统的规范洗。 本人男 光脚178 体重今天早上称的事81.9.
2014年04月02日 01点04分
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xiu591047225
2014年04月02日 02点04分
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flyGuo135790
可以请私人教练的，你是哪里的会员？可以帮你介绍个
2014年04月04日 15点04分
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![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)
