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少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
2007年12月09日 01点12分
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远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
2007年12月09日 01点12分
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一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
2007年12月09日 01点12分
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多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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