一楼捂住，度娘
镇楼
！

来吧～来吧～已减了六斤了的飘过～
　　　浮生六记还说着现世安稳，一路走来还笑得自欺欺人
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再说说失控状态，5，这个比较悲催。
话说，从当年的
巴黎
恋人开始，我已经很多年不关注韩剧了，居然被同事勾引给掉进了星你的深渊里面了。
当然，继承者们是看的，除了觉得李敏镐是帅啊，但看完这个，半点都不想再看一遍，可是星你不一样哎。叹气。
本身我自己就属于比较容易抽风的。当年看个《汉武大帝》，我可以去八了半天卫青的皇后地位的事儿，直接失控两月。最近，哎，再次叹气。我已经从剧情，评论，看帖研究到都教授的服饰，仪态了。姐姐我是比较喜欢八细节的，最喜欢的是草蛇灰线，伏笔千里。用在看电视上，实在挺有神奇的效果。老公很鄙视我看韩剧如此投入，我直接回：你看足球我说你了吗？？
当然，有些帖子是真不错的，比如，玉树临风出类拔萃--评金秀贤仪态细节。天涯40页的长贴荒原雪，落辰衣——《来自星星的你》服装私人解析，这个比较耐看，有深度，可以搜搜。
看了这些个东西，至少，有以下几句，打动了我。
自从嫁了人生了娃油盐酱醋茶，整日忙忙盲盲，不知何时起青春的活力慢慢沉淀成黄脸婆的风采，年青时飞扬自信的姿态，现如今怀抱着小儿，日渐驼背疲惫。于是吾等粉丝，从爱慕金秀贤起始，到慢慢注意自身仪态，从挺直腰板开始，到站有站相坐有坐相。
我不能说我是金粉吧，但至少得站有站相，坐有坐相！就这么简单！
虽然对减肥这件事儿，仁者见仁，智者见智，有句话，是怎么说的？
如果连自己的身材都控制不了，这个女人还有什么可说的？
另一种说法呢？男的娶老婆的时候，一定得问问，她是真的瘦还是后来减肥瘦的。如果减肥瘦的，你得考虑清楚：如果一个女人连自己的嘴巴都管住了，还有什么狠不下心！
大喊一声，我要减肥，我要减肥！！！
期待大家监督！！！

怀孕体重增加12.5kg
so，突然好害怕将来怀孩子有木有！
　　　我是师爷的脑残粉，啦啦啦啦啦啦～
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姐姐，一起减～～～
我现在基本已经断奶，也开始减肥了。160身高130体重伤不起啊！话说原来我一直穿7号旗袍啊啊啊！
来相互监督！

诺特营养干预执行程序<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"></?xml:namespace>
一、 启动期一日三餐安排如下（食物选择严格按照启动期卡选择）
早餐：豆浆（淡或咸100-200 ，）鸡蛋（1-2个，可以多种烧法）
中餐：饭前一根营养棒，蔬菜≤3两，荤菜可吃到7、8分饱，（食物选择严格按照启动期卡）
晚餐：饭前一根营养棒，蔬菜≤3两，荤菜可吃到7、8分饱，（食物选择严格按照启动期卡）
补充剂：每日两包，早晚餐后吃
饮水：每天1800以上（白水）
提醒：营养棒要求保证每天2根，两餐之间如有饥饿现象可以先食用部分营养棒，建议每餐吃七、八分饱即可，如不饱可以选择排位靠前的鱼类多食用些；每餐吃不到3两可以适当减少摄入量
二、 检测
营养干预开始执行后固定每天晨起测体重。第3天晨起测尿酮（测试方法：将测试端浸入尿液中2秒后，取出测试试纸观察第30秒的颜色变化 达到1.5或+++即可）

看着可以吃的东西还蛮多的，可是木有下定决心减肥呢，家里那么多吧友投喂的美食，啊啊啊啊，想吃

我参加。。。。。我发誓不吃宵夜，不喝咖喱奶茶朱古力奶，不吃雪糕奶油蛋糕朱古力等高热量食品，多运动少睡懒觉。。。。。希望夏天前能降到100斤！！！现在110！！！

原来好多宝妈都没有瘦下来。。
闺蜜生完做完月子110斤。一边喂奶一边瘦，到6个月时，她儿子成了小胖纸，她直接掉到100斤以下了，我深深的嫉妒啊。。

参加，但是真的做不到楼上的食谱

噗，孕前130，生娃的时候185. 现在娃三岁，140，这几天女儿看着我的肚子说，妈妈，你的肚子怎么这么大啊，欲哭无泪。近十年最低体重115，目标也就这样了。。。我是一吃主食就发的类型。营养棒是啥？

一起减~~我好怕，我感觉希望好渺茫

强烈推荐每日过午不食加每周规律运动！
身边的例子：我家井半年内从90公斤减到75公斤，恢复正常饮食后基本也没反弹，到现在两年了。祝各位美女都如愿瘦身成功！

看来大家都是有福的同道中人啊
我160，体重115（过年的时候），下决心减肥，三月开始每天早上跑步，同时开始喝茶。最开始是凤凰单枞，现在在喝普洱，每天！不知道体重有没有掉，不过早上看到自己因为运动而充满健康色的脸，心情特别愉悦！所以，加油啊，姐妹们！

减肥容易，保持不易，且减且珍惜...

我也来报个名，今天刚称了：116。晚上一番茄一橙子。ps:今天金帅哥在广州，好想去看啊。(比较花痴，抱头溜走，别扔鸡蛋)