这书能让你戒烟，拯救烟民万万千。
认清本质除贪婪，岿然不动心志坚。
昔日抽烟扮酷，自掘陷阱挖墓。
如今苦学顿悟，且看喝水排毒。

要求如下：
1：自己最好有两本实体书，可以上传实体书照片。书名是《这书能让你戒烟》《这书能让你永久戒烟》两本。戒烟是一件容易，轻松的事情，有亚伦．卡尔写的戒烟书，他有三十多年的戒烟诊所经验，又有戒烟书可以学习。所以，戒烟成功，完全可以复制。
２：有自己的主题贴链接，以便大家了解彼此的戒烟心理路程。
３：做这书的坚定者，让更多的烟民知道有戒烟书。我们能够遇到书，能够戒了烟，是幸运儿，要学会感恩的。还有很多烟民，在尼古丁的陷阱里挣扎，我们有责任，有义务帮助他们。比如，在网络，利用ＱＱ，微信，微博，ＱＱ群等宣传自己已经戒烟成功了，让有缘人能够知道你是通过看书戒烟的。在现实中，可以买实体书送给亲戚朋友，以前抽烟时，一天就是十五元，一本实体书也才十五元，多么有意义的事情啊。
４：驾校都有题库，九十分及格。我们戒烟有戒烟书，完全也可以自己建立一个题库，上线考试，定一个九十五分及格。让看书学习的人，明白自己还有哪些方面不足，争取每一次都考一百分。争取高分可以让戒烟充满激情，挑战性。
５：第一本《这书能让你戒烟》这本书有２００页，第二本《这书能让你永久戒烟》有４００页。我们可以每天第一本看一页书，第二本看两页，星期六，星期天休息，修改整理。从这三页书里面，提炼出可以考试的内容。
６：题型多以选择题，判断题为主，利于上线考试。也可以出出填空题，比如“我们无法戒烟的真正原因是什么？恐惧。”就两个字，一语中的，言简意赅，直指要害。简答题也可以出，只要都出题，不要怕出错，尽自己的一份力。
７：轻松戒烟法，不只是又一种戒烟方法，而是唯一一种有效并合理的方法。欢迎有书的受益者，有时间的，志同道合的戒友，真正把这个事情做成，做好。以书之名，惠泽后世。

恋雨，今年二十九岁，烟龄八年，每天大半包。从20130225开始戒烟，一口没抽。买了实体书，有照为证。主题题链接https://tieba.baidu.com/p/2330110141?see_lz=1。实体书照片
图片来自：恋雨20130225的百度相册图片来自：恋雨20130225的百度相册

1，《这书能让你戒烟》的作者叫什么名字？A，乔伊斯。B，科尔斯蒂。C，亚伦'卡尔。D，严冬冬。

2，《这书能让你戒烟》的封面，烟灰缸里是什么东西？A，芦荟。B，金鱼。C，草。D，苹果树。

3，《这书能让你戒烟》的作者是哪国人？A，德国。B，法国。C，美国。D，英国。

4，《这书能让你戒烟》什么时候有中文版？A，1997年。B，加入世贸以后。C，2002年的那个冬天。D，2009年1月。

戒烟并非传说中那么难，其实很简单，一闪念就有了，一咬牙就成了，六祖慧能说：“一念迷即为众生，一念悟即为佛”。戒烟不难，难的是抵抗复吸，凡事不怕对，也不怕错，就怕反复无常。
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5，《这书能让你戒烟》帮助了多少人告别烟瘾？A，10万人。B，100万人。C，1000万人。D，10亿人。

6，轻松戒烟法的成功率是多少？A，95%。B，90%。C，78%。D，3%。

7，停止吸烟多少小时，尼古丁在人体的反应就会完全消失？A，24小时。B，72小时。C，21天。D，一个月。

8，填空题。作者在戒烟以前的烟龄，烟量是多少？

9，作者在哪年哪天熄灭了今生最后一根烟？A，1983年7月15日。B，1985年5月31日。C，1978年3月4日。D，2007年5月。

10，本书被翻译成多少种语言？A，20多种。B，30多种。C，40多种。D，50多种。

11，作者说：多少年的吸烟经历是他生命中的一场噩梦？A，10多年。B，25年。C，33年。D，8年。

12，《这书能让你永久戒烟》的封面，烟灰缸里装的是什么东西？A，芦荟。B，金鱼。C，草。D，烟头。

13，判断题：戒烟根本不需要意志力。对还是错？

你真的很好！佩服你！

第四天了，努力，坚持

14，下面那一项不是轻松戒烟法的特征？A，无论烟瘾轻重，同样有效。B，不需要意志力。C，不会增加体重。D，前期靠毅力，后期靠认识。