不练出腹肌怎么迎接夏天？有的事情不是看到希望才去坚持而是坚持了
昆明吧
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仅看楼主
level 7
狠角Munich 楼主
求推荐各种健身方式我要这样美美的身材
2014年03月30日 01点03分 1
level 9
v风vs
去健身房。
2014年03月30日 01点03分 2
狠角Munich
这个是很好的方式可是很多条件限制
2014年03月30日 01点03分
v风vs
回复 狠角Munich :亲，我健身三年，当过一年兼职健身教练，女子健身有点麻烦，给你点意见吧，买个哑铃练下二头三头，然后仰卧起坐练腹肌，没事跑跑步，饮食方面少吃垃圾食品油腻的东西，减肥最好的方法就是多蔬菜，还有水煮鸡蛋。。当然也有不用运动的方法，但是一般人支持不了，建议多运动
2014年03月30日 01点03分
v风vs
具体健身方法打字不好说，上网百度下吧
2014年03月30日 01点03分
狠角Munich
回复 v风vs :嗯呢，谢谢谢谢
2014年03月30日 02点03分
level 8
丶我是猥琐大叔
首先你的没有赘肉。
2014年03月30日 01点03分 3
狠角Munich
你一个首先已经否定了我的梦想
2014年03月30日 02点03分
丶我是猥琐大叔
回复 狠角Munich ：哈哈。那你就得先减肥哈哈
2014年03月30日 02点03分
我是刘保祥
回复 狠角Munich ：那你就不行了
2014年03月30日 04点03分
狠角Munich
回复 我是刘保祥 :难说
2014年03月30日 09点03分
level 11
念念不恋
优酷 腹肌撕裂者
2014年03月30日 02点03分 5
狠角Munich
好吧
2014年03月30日 04点03分
level 12
CGMCC7
锻炼腹肌，最关键是在下面，向上用力，多主动些！
2014年03月30日 03点03分 6
狠角Munich
什么意思啊？
2014年03月30日 04点03分
CGMCC7
回复 狠角Munich :锻炼腹肌啊！
2014年03月30日 04点03分
level 12
丿书生丶gg
请假条
尊敬的吧主和楼主：
因吧里有太多白富美、高富帅，我很自卑，所以不能经常上线讲话聊天，以及参加各种群活动，如唱歌、跳舞等等，但我爱吧及爱大家的心是不会变的，特写此请假条出去打捡垃圾拼命地赚钱，好早日融进你们的圈子，过你们一样淫荡的生活，
以防进小黑屋，请批准。
此致 2014年3月30日
2014年03月30日 03点03分 8
狠角Munich
准了
2014年03月30日 04点03分
level 14
尊敬的廖总º
你有男朋友还联系我个啥？你约我出去吃饭吃一半你男朋友来了，饭钱我掏了都算了，出门你男朋友还喊人给我打一顿这算什么意思？晚上回家还把我拉黑了，他妈的是你约我的好吗？你有男朋友还约别人吃饭你觉得你有意思吗？饭店门口的监控都录下来我也拷贝了，你看这事咋办吧，我也没报警，都是吧友我不想玩你难看，你自己私信我吧，明天之前你再不给我个答复我就报警，你看着办吧。
2014年03月30日 03点03分 9
狠角Munich
欢迎报警，我在看守所等你
2014年03月30日 04点03分
level 7
我是刘保祥
不用，就这样出去就是回头率超高的
2014年03月30日 04点03分 10
level 13
匿名人0706
人鱼线
2014年03月30日 04点03分 11
level 11
恋花的小云
哈哈加油我也在练。
2014年03月30日 04点03分 12
level 11
鬼麗と布条戒
plank
2014年03月30日 11点03分 13
level 5
空心说s
腹肌超级漂亮，就是坚持不了…
2014年03月30日 12点03分 14
level 14
记忆如空白💫
首先要f杯
2014年03月30日 12点03分 15
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