身高165cm,体重63KG。目标55KG。
3月24号开始跳（之前断断续续跳了几天，还跳过小红帽）无间断。今天量了下腰围，瘦了1.5cm.
跳的一直是06版的，开始两天很累，后面越跳越开心，出汗也很多。这个动作也是刚刚可以做的连贯。继续坚持，希望能达到理想效果。过几天尝试04版，都说这套效果最好。
饮食正常，本来吃的也不算多。多吃水果保持心态。
每天打卡，加油吧，让我们一起瘦身！

打卡。这几天网络不好，但是LZ没有偷懒。
近期效果如下：
体重有小范围浮动。
腰围从87cm降到85cm，肚脐围从77cm降到74cm，腿肚围由40cm降到38.5、
楼主跳PIU就是为了瘦腿瘦肚子，跳了9天有这样的效果感到小吃惊。
不知道是不是因为LZ大姨妈近期要造访的原因。昨天跳的很疲惫，所以今天决定休息一天。
继续加油。

继续打卡。昨天停电了。加油加油。最近天气开始热了，要注意喝水，多吃水果。如果能改掉熬夜的习惯就好了。之前连续跳了9天一个轮回，歇息2天，昨天就是第二轮，要坚持！！！

继续打卡。今天是第二轮第三天（9天一轮）。上个刚开始跳的图
镇楼
，这样瘦下来就可以有对比了。
今天没量腰围，觉得可能是大姨妈要来了全身有点水肿。（都说跳pump大姨妈会推迟是不是真的）
好吧。come on！继续加油宝贝儿！

来吧，曝光肉肉！做个见证哦！

为什么屁屁越跳越翘呢`~ 今天任务完成！

打卡，今天任务完成。
啊没人理我！继续坚持！

继续打卡。第二轮9天完成。

打卡。第三轮第一天。

补上昨天打卡、第三轮第二天。