跳pump 收腹好吗
pumpitup吧
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level 9
Gldays丁丁滴 楼主
现在我只要是醒着 就会提醒自己收腹。这样肚子会一直运动 时间长了就会瘦 可是我担心运动的时候也这样会不会跳操的时候 运动不到肚子。。求解 跳操的时候是要放松肚子比较好还是收腹也没关系
2014年03月28日 04点03分 1
level 9
Gldays丁丁滴 楼主
无人米
2014年03月28日 05点03分 2
level 9
Gldays丁丁滴 楼主
。。是问题太蠢没人回答米
2014年03月28日 10点03分 3
level 3
蓝莓菲菲
[太开心]最好稍微收腹，不然用力猛的话容易岔气儿~~~
2014年03月30日 11点03分 4
Gldays丁丁滴
我是担心我一直收腹的话会瘦不到腹部。
2014年03月30日 11点03分
蓝莓菲菲
收腹就是腹部用力，比不收腹效果好哦，而且时间长了也会给你养成收腹的习惯。两全其美哦
2014年03月30日 11点03分
Gldays丁丁滴
回复 蓝莓菲菲 :谢谢[吐舌]
2014年03月30日 11点03分
level 11
慕丝粉底
这个问题是有点蠢 没有局部瘦这么一说的 我跳2004瘦最明显的就是肚子 我也没有收腹什么的
2014年03月30日 11点03分 5
Gldays丁丁滴
哦哦哦 原来如此
2014年03月30日 11点03分
1