level 8
tongkeyy725
楼主
1米69的身高。现在是52kg.先前已经瘦了28斤。现在只想再瘦10斤就可以了。![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
我需要帮助和勇气。当年的气势已经不再。![[不高兴]](/static/emoticons/u4e0du9ad8u5174.png)
早上的早餐。一天就只吃了这么个小蛋饼。
2014年03月27日 08点03分
1
我需要帮助和勇气。当年的气势已经不再。早上的早餐。一天就只吃了这么个小蛋饼。
加油
2014年03月27日 08点03分
level 1
level 8
楼楼用的什么方法用啦多久瘦啦那么多
2014年03月27日 08点03分
3
差不多两个月吧。最开始就只吃水果蔬菜。后来办了张健身月卡。再后来就试了半断食。就这么折腾到现在。
2014年03月27日 09点03分
回复 tongkeyy725 :我现在在用21天减肥法第三阶段啦平台好几天啦。肿么办啊
2014年03月27日 09点03分
回复 呆橘晨宇 :我没有用过这个办法。你可以试着运动几次。看有没有好转。我之前不怎么掉肉的时候就会去健身房运动一下。
2014年03月27日 09点03分
回复 tongkeyy725 :嗯嗯，好谢谢啊
2014年03月27日 09点03分
level 11
![[花心]](/static/emoticons/u82b1u5fc3.png)
level 7
楼楼怎么瘦的！瘦那么多，
2014年03月27日 09点03分
6
差不多两个月吧。最开始就只吃水果蔬菜。后来办了张健身月卡。再后来就试了半断食。就这么折腾到现在。[泪] [泪]
2014年03月27日 09点03分
level 9
楼楼，指导
2014年03月27日 09点03分
7
差不多两个月吧。最开始就只吃水果蔬菜。后来办了张健身月卡。再后来就试了半断食。就这么折腾到现在。
2014年03月27日 10点03分
回复 tongkeyy725 :好的吧，身体吃的消吗
2014年03月27日 10点03分
回复 JJZZprince :可以，不要太超负荷就可以了。
2014年03月27日 10点03分
回复 tongkeyy725 :恩恩
2014年03月27日 11点03分
level 8
tongkeyy725
楼主
我其实和大家一样。刚开始减肥各种百度。每天上网都会来减肥吧里看看。这样也可以增加意志力。 差不多两个月时间吧。就瘦下来了。最开始就只吃水果蔬菜。后来办了张健身月卡。再后来就试了半断食。就这么折腾到现在。
2014年03月27日 09点03分
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level 11
level 8
tongkeyy725
楼主
这张不知道为什么显得特别矮，一点不像169的身高。很少去照全身的照片，觉得怎么都不好看。今早称了下51.8，昨天一天就吃了一片切片的全麦面包。今天继续坚持下去。下百
2014年03月28日 00点03分
13
很少去照全身的照片，觉得怎么都不好看。今早称了下51.8，昨天一天就吃了一片切片的全麦面包。今天继续坚持下去。下百
level 8
tongkeyy725
楼主
安安静静的记录着自己每天的变化。
又到中午了，因为最近牙齿坏了，不能吃东西，导致只能喝粥，嘴里除了药味还是药味。
这样也好，让自己节操一点。
半绝食的第2天，早上依旧只吃了一片全麦面包片！喝了几口优益C。
![[笑眼]](/static/emoticons/u7b11u773c.png)
加油！
2014年03月28日 03点03分
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又到中午了，因为最近牙齿坏了，不能吃东西，导致只能喝粥，嘴里除了药味还是药味。
这样也好，让自己节操一点。
半绝食的第2天，早上依旧只吃了一片全麦面包片！喝了几口优益C。
加油！
加油，觉得你很棒，我现在就算减肥前的你
2014年03月28日 04点03分
回复 幸福好好满满 :谢谢，我们都要加油！
2014年03月28日 04点03分
level 8
tongkeyy725
楼主
第三天没有吃饭了，感觉还不错。老样子一片全麦得面包片。喝了点酸奶。周末永远是美好得。早上下了雨天气阴阴得。不喜欢这样得天气。什么时候才可以下百，虽然就几斤之隔，可还觉得有点遥不可及我要瘦。真正瘦一次。不为别人就为了自己。
2014年03月29日 06点03分
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我要瘦。真正瘦一次。不为别人就为了自己。