男，年龄15，我的肌肉向外看不太明显，怎么锻炼
肌肉吧
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保护黑暗80
楼主
男，年龄15，我的肌肉向外看不太明显，怎么锻炼，主要锻炼肱三头肌和手臂肌，有亚铃和拉力器怎么锻炼。
2014年03月27日 03点03分
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level 1
ikfqrfi
orz 还没有大神来解答么 >.<
2014年03月27日 16点03分
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