吧医在不在啊。。救命啊
中世纪2全面战争吧
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level 7
海军大将赤吠 楼主
最近开始减肥 天天跑步 前几天发现腰部有点疼 也没太在意 现在走路都感觉很痛 作者都不敢直腰坐了 膝盖也很酸疼 是不是最近风大着凉弄的 怎么办啊。。我的健身计划不想耽误啊~[泪]@晋王府
2014年03月25日 00点03分 1
level 7
海军大将赤吠 楼主
腰部一用力就疼 后腰一种酸麻的感觉 膝盖的酸麻感更强
2014年03月25日 00点03分 2
level 7
海军大将赤吠 楼主
[泪] @大笨猪哥哥 不知道猪哥哥还在不。。
2014年03月25日 00点03分 3
level 14
狂人周末😈
最好去医院检查下吧，也可能营养跟不上导致肾虚吧[阴险]
2014年03月25日 00点03分 4
海军大将赤吠
[不高兴]可是减肥的时候不能吃那些太补的啊
2014年03月25日 00点03分
level 11
变数之眼
太胖的人不能大运动量跑步，对膝盖的负担太大了，楼主多重啊
2014年03月25日 00点03分 5
海军大将赤吠
[乖]之前有进行过两个星期 每天三个小时的快速步行 增加脚力 = =0 我已经200多斤了
2014年03月25日 00点03分
变数之眼
回复 海军大将赤吠 :200以上建议不要跑了，试试骑车和游泳吧，还有，买双好鞋，推荐亚瑟士，一般穿的鞋也垫个鞋垫，推荐迪卡侬的
2014年03月25日 00点03分
海军大将赤吠
回复 变数之眼 :[不高兴]好把 还有没有别的运动推荐
2014年03月25日 00点03分
我艹吓死爹了
回复 海军大将赤吠 :游泳很锻炼身体的。不会的可以学，几次就会了。
2014年03月25日 03点03分
level 14
狂人周末😈
你原来是不是常年不运动？跑步前要做10分钟的热身运动
2014年03月25日 00点03分 6
海军大将赤吠
[不高兴]这个确实没怎么做 不过都是快走到目的地在跑的。。
2014年03月25日 00点03分
level 14
A394058362
快去医院
中二吧已经成了求医吧了
2014年03月25日 00点03分 7
海军大将赤吠
[惊哭]好丢人 不想去医院 能吃药就直接吃点药好了
2014年03月25日 00点03分
big_guo
好吐槽
2014年03月25日 01点03分
晋王府
感谢。这句话我想吐槽很久了。各个都觉得隔着屏幕是神医
2014年03月25日 02点03分
海军大将赤吠
回复 晋王府 :你这样有损你大和扶子的形象！！
2014年03月25日 05点03分
level 14
東京Swag☜
[狂汗]
　　　　------秋深し　情けは人の　ためならず.
2014年03月25日 00点03分 9
level 14
晋王府
肾虚。。。。。[不高兴]
2014年03月25日 02点03分 11
海军大将赤吠
请问吃点什么比较好
2014年03月25日 05点03分
晋王府
回复 海军大将赤吠 :毛线。去医院看病的啦。隔着屏幕除了典型疾病可以猜到。别的是扯淡好嘛
2014年03月25日 05点03分
level 11
素写灬那悲伤
平常多动动，少吃点，吃好饭后不要坐着走个半小时，按时睡觉不要熬夜，10点后不要吃东西了。早上起早点不要懒床，能坚持的话去跑一下不用跑多少千米的。你这个体重没一个月就会减下来的。我以前也有180多，现在是140多点了。主要就是坚持
2014年03月25日 04点03分 13
海军大将赤吠
好的
2014年03月25日 05点03分
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