本人16岁染上烟瘾，21年的抽烟经历。这21年无数次有戒烟的冲动和想法，在27岁那年因生病戒了几个月烟。病好以后又继续抽。因为经常一个人长期出差导致我倒床烟瘾很大，经常因过多抽烟无法入眠。去年某半夜我抽着烟看看睡在旁边的女儿，突然觉得自己为啥要抽烟呢？花我的血汗钱毒害了我还毒害家人，我十几岁去打工染上烟瘾也是当时的社会文明程度不高，被年长的人拖下水的。作为一个有思想的人是不是我的身体我做主呢？于是我第二天将当晚刚抽了一支的一盒烟给了公司里烟瘾最大的同事，从此戒烟。很多人觉得戒烟痛苦，以前我也是觉得痛苦所以失败。现在我觉得戒烟很快乐，因为没戒一天我就做了一件对自己百利无一害的事。戒烟之后牙齿白了，形象好了，睡眠好了。平时办事买的烟也更高档了，节约钱的同时还更有层次。另外戒烟后自己也更自信了，因为我是健身爱好者，体型也更好了！如此快乐有益的事，我就不明白居然有人为戒烟自残？觉得香烟不好，不抽远离它不就行了，没有勇气抵御香烟，用某种伤害自己的行为能证明你坚强吗？反而我觉得是脆弱的表现。戒烟的目的是停止伤害自己，如果以伤害自己为代价来戒烟，不如直接割喉，那样更彻底！不好意思语言有些过激，不过是实话。希望大家不要把戒烟当成痛苦的事，最后祝大家戒烟成功！

什么样的想法决定什么样的结果。