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身高179体重53~55，已经健身五个月了寒假停了一段时间，体重不见长，吃过美瑞克斯不过没坚持，现在又重新开始吃。健身每周稳定三练，但是感觉负重不见长还是做不动，做到第四组的时候很难继续完成
2014年03月21日 01点03分
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每次肌霸们用完卧推我都要尴尬的把哑铃片换成5kg的好蛋疼
2014年03月21日 01点03分
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吧友们帮帮忙啊，我试过网上各种长胖的方法吃过增肥饼干，还去过医院吃过一个月的中药，实在是不长啊
2014年03月21日 01点03分
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