肾上腺素是朋友还是敌人？
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肾上腺素被称为“战还是逃”激素。它的任务是加快呼吸节奏和心跳频率，升高血压，以及在需要时输送更多含氧充足的血液至大脑和肌肉，让你变得更有“活力”。但肾上腺素还有另一种作用……
适当的肾上腺素上升有利健康，也是生命的必要部分。
例如，在体育界，肾上腺素上升并不是什么新鲜事。运动员很早就认识到，让身体充满活力有诸多好处。比如，武术师就知道，肾上腺素流动时，出手就能更快更猛，动作也更加灵活，可以更好地识破对手，以更好地设计下一个动作。肾上腺素上升时，感觉就会更灵敏，记忆会更准确，对疼痛的感觉也会变得迟钝，这一切对运动和生活中的其他方面都很有益处。各种类型的表演者（音乐家、舞蹈家、作家、演说家，诸如此类）都知道，肾上腺素分泌增多可以带来成功。
但肾上腺素还有另一种作用，对这一点我们大多数人也很熟悉。肾上腺素过多，就会让人过于兴奋，会影响你的注意力，削弱你选择最好程序去完成紧迫目标的能力。肾上腺素飚升，会让人倾向于去做某些超越实际能力的事情：例如，举重运动员会以为自己可以举起超出自己本来水平的重量；跑步运动员可能会失策，在时候未到时就开始冲刺；总裁会在没有看到所有至关重要的数据之前，就乐观地定下一笔交易。还有一件鲜为人知的事情是，一旦肾上腺素升高，你就有可能把某种经历植入记忆深处，不知不觉地将某些经历铭记一生。从回忆的角度来看，当你肾上腺素处于高水平时，这类记忆就会喷涌而出，甚至比以前更快更激烈。因此，肾上腺素有可能具有欺骗性。不过，研究表明，一定数量的这种激素会很有用，能够让人在身心两方面得到最出色的发挥。你也有过这种经历吧：参加考试时，开始感到有些紧张，当看到前几个问题比较容易，你就镇定下来了。接下来你会感觉良好，此时肾上腺素的数量正好。如果后来你遇到什么难题，那么肾上腺素就会增多，显出它具有欺骗性的的一面。肾上腺素过多，会干扰你的注意力，并阻碍你的表现。
任何时候，只要你置身的环境让你感到压抑，你的肾上腺就会启动，开始产生“战还是逃”激素。然而，如果压力再持续几分钟，你的肾上腺便会生成另一种化学物质，流入你的血液，从而改善这种状况，这种化学物质就是皮质醇。

据说这才是历史上最牛逼的
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