我第一次进减肥贴吧是2008年，我15岁的时候。当时的体重是164，47kg
当时的我就是一个小孩子，没有
正确的
三观，觉得要瘦到80斤。
第一次减肥的时候，都是最有毅力的时候，因为你的身体还很好，你不会胃痛。
然后用台湾mm的减肥方法瘦到了42kg，可是没多久就反弹了。
因为第一个礼拜饿，第二个礼拜低血糖，没有心思学习。最后就不得已放弃了。
然后没多久就反弹了。
这几年一直都有进进出出贴吧。
经常坚持不下去就走人了。
当然我承认我很有责任。我很没毅力。
可是如果当健康和瘦让你选的时候，你选什么？

后来出国以后，168，52kg
又开始用台湾mm减肥
还是一样，坚持2个礼拜以后瘦下去了，又坚持不了了。
又放弃又回到原体重
几乎每一年都会折腾一次，过午不食啊，等等的方法，最初是因为是因为坚持不了。后来是因为身体完全不给你机会坚持。2011年，170，60kg， 想绝食， 绝食2天，胃痛到后来养了一整个礼拜才好。

还有，去年，过午不食。
坚持了一个礼拜有瘦了一点
周一开始的，在周五的时候一起床就是胃疼，一种绞痛的感觉。我去看家庭医生，医生给我开了十二指肠胃溃疡的胃药。
再后来又尝试，又是胃疼，而且到现在，我肚子饿是没有饿的感觉的，只会有胃痛的感觉。

我相信用那种极端的方式减肥的人，一定有瘦下去的。而且很美，我也很羡慕。
可是我更相信，这个贴吧里有一和我有类似经历的人。
每次别人都说是我没有毅力坚持。
其实我觉得每次我的起点都没有选对
我一开始的方法就是不靠谱的 又怎么坚持下去呢
如果说我最后瘦了 但是健康再也不在了
那我真的觉得 得不偿失。

我170，体重61kg
每个周三都会去健身房
其实不见自己瘦， 因为去的时间太少了
但是 我很明显的觉得自己的体能在上升。

我现在规律的吃三餐
但是还不是在那种能控制自己的阶段
所以我现在要回来 健康的减肥
我现在给自己坚持的第一个目标是，
每天晚上100个仰卧起坐， 200个空中自行车，50个剪刀腿，睡前5页书。
每个周三健身房。
不是说每一个微不足道的坚持最后都会有很惊艳的回报么。

加油

我第一天称体重112，三天称一次，希望效果显著吧，楼楼加油喔

我看着呢 继续更啊楼楼 170好高喔 羡慕

我相信绝大多数的人都会意识到这一点吧， 一身肥肉 和一身线条美好的肌肉 绝对不是同一个重量。
我最想的体重是53.5kg
但是我希望我是用健身的方式来到达的

当然拉 这不代表饮食上我可以乱吃。
是在不放纵自己乱吃的前提下～

这是我在英国的第五年
希望每天一点的付出 可以让我慢慢蜕变成自己想要的样子
健康的美好的。

这是我60kg的照片
希望在贴吧里有和我一样想法的人 一起互相鼓励 一点点变美
因为从生物学的角度来说 一次性瘦下去 也是不健康不科学的

健身房我一星期去三次

120斤的体重 基本上从2010年3月一直维持到现在。
偶尔太放纵自己的时候 体重会上升一点
但是基本都不会有太大的变化。

今天英国是难得的大晴天
心情好好，
然后要赶试验报告去了。
明天还会来更新的
相信瘦身 美体 是持之以恒的事情

暖暖暖　　　暖暖暖
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　　　　　　　　暖
　　 童话说雨后会有一道彩虹，却不曾说过它也会转瞬成空。
　　

发帖的那天 体重是 63.6 史上最高， 昨天是62.9 今天是62.4

给自己的瘦身定3个阶段，
60，57.5， 55.
如果体型还不到标准 就想到 53.5
所以要坚持下去