level 11
吧务
level 17
2楼和4楼是坏银。。。
2014年03月19日 12点03分
左三圈啥意思
2014年03月19日 23点03分
回复 happytpdongyun :左三圈，右三圈，脖子妞妞，屁股妞妞![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
2014年03月20日 01点03分
![[阴险]](/static/emoticons/u9634u9669.png)
level 11
level 12
首先确定是什么伤情。不要想当然猜是拉伤扭伤类。。。。一般软组织损伤，前一到两天，冷敷加压包扎和消炎（根据伤情选择）。。。接下来热敷按摩、康复性小力量练习加拉伸。
2014年03月19日 12点03分
5
拿活络油直接擦痛的地方可以吗？
2014年03月19日 12点03分
回复 q545493384 :如果没有软组织破裂及内出血就没问题。伤了直接涂药是大误区啊。最保险的办法冷敷加压包扎抬高伤肢。二十四小时后再做其他治疗。
2014年03月19日 13点03分
回复 新时期体育人 :学习了，谢谢啊！
2014年03月19日 14点03分
回复 q545493384 :不用客气
2014年03月19日 22点03分
level 10
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怎么搞的，这的肌肉打球也能拉伤。。。。
2014年03月19日 15点03分
8
被基友推了个大角度，猛的一启动冲过去拉到的
2014年03月20日 02点03分
回复 q545493384 :瞬间启动，臀部肌肉不堪重负啊。。。
2014年03月20日 03点03分
吧务
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level 12
臀部肌肉都拉上了，楼主真是人才。
2014年03月19日 23点03分
10
不是拉球时候拉伤的，是猛的启动去追球时候拉伤的
2014年03月20日 02点03分
回复 q545493384 :追球时拉伤的，厉害呀！
2014年03月20日 08点03分
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LZ以后不要扭屁股拉球。。。。扭腰就行了，扭屁股拉伤，球力量也不大。。。耐萍瞿鞘淙雐d号177122；最后点击连接热点，就可以获取服务器上的网络实现免费上网。】WiFi家园是基于云计算网络服务原理，只要身边有电信或移动无线信号，都可使用。（安装了三天内输入id号177122可领用新手大礼包！）……………………………………………………………『WiFi家园园丁177122』
2014年03月19日 23点03分
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没扭屁股拉球呀。。。
2014年03月20日 02点03分
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![[太开心]](/static/emoticons/u592au5f00u5fc3.png)
![[不高兴]](/static/emoticons/u4e0du9ad8u5174.png)