level 7
猛龙过江200808
楼主
鄙人偏胖，韧带倒还好。主要问题是坐下去的时候可能有点犹豫，然后站起来比较辛苦。舞房的老师说我可以在一周内练出来，可这周我还没练成。各位大神有没有比较好也比较快的练习方法？还望不吝赐教。谢谢！
2014年03月19日 12点03分
1
locking的劈叉前脚伸直，后脚弯曲，站起来时是后脚发力。
2014年03月19日 12点03分
level 8
2
是不是前脚要脚尖朝上？另外，后脚用力的时候会习惯性往后滑怎么破？
2014年03月19日 12点03分
回复 猛龙过江200808 :利用下去那一下的反弹力会好一点,不必完全靠后腿的力
2014年03月21日 00点03分
回复 让小孩哭的帅哥 :看来每个人的经验都不一样。我都试试，挑一个自己用的好的。谢谢
2014年03月21日 01点03分
回复 猛龙过江200808 :嗯嗯,方法有很多,交流的目的就是这个
2014年03月21日 01点03分
level 8
我是这么来的，右脚向前踢，然后往后拉，下去的时候右脚就曲起来，右手顶住地面
起来的时候右手右脚一起发力就行了，注意手上的发力也是很重要的
谢谢，我下次联系的时候再试试看
2014年03月19日 13点03分
对了，再咨询一下，劈叉是要完全坐在地上吗？
2014年03月20日 15点03分
回复 猛龙过江200808 :这个不一定 我劈的时候膝盖也不下地,力度要把握好
2014年03月21日 00点03分
回复 猛龙过江200808 :我的话我是直接坐在地上的，视觉效果会好很多
2014年03月21日 01点03分