快两个月没有冒泡了,还有人记得我么?
evisu吧
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level 13
这段时间去健身房跑了跑,可是没什么效果啊,有木有大神指点?
2014年03月17日 11点03分 1
level 11
我操你就是传说中的土肥圆大佐??!
2014年03月17日 11点03分 2
对啊[不高兴]我一定是消失太久了
2014年03月17日 12点03分
这…你现在会遮脸了!这你敢信[滑稽]
2014年03月17日 15点03分
回复 396546848 :[委屈]最近实在太憔悴
2014年03月17日 15点03分
level 13
好基肉[滑稽]
2014年03月17日 11点03分 3
没线条[委屈]
2014年03月17日 12点03分
level 14
。。。。。有人敢找你约架么。。。感觉你一拳可以把我打烂。。。
2014年03月17日 12点03分 4
没人敢惹我[吐舌]
2014年03月17日 12点03分
level 13
你一般跑多久
2014年03月17日 12点03分 5
一次一个小时到一个半小时
2014年03月17日 12点03分
回复 土肥圆大佐 :咔嚓。。
2014年03月17日 12点03分
回复 咆哮_寂寞 :你不会说的是跑步吧?跑步10分钟,热身之后开始器材[酷]
2014年03月17日 12点03分
回复 土肥圆大佐 :跑步至少半个小时才开始减脂
2014年03月17日 12点03分
level 10
完了完了,和我一样的提醒,穿衬衣都不敢鼓肚子,怕爆扣
2014年03月17日 12点03分 6
我肚子还好,胸那里的扣子崩坏好几次了[泪]
2014年03月17日 12点03分
也是摸大的?难道你媳妇也喜欢摸胸? :
2014年03月17日 12点03分
回复 无梦旅人Dreame :单身小孩子一个
2014年03月17日 12点03分
回复 土肥圆大佐 :我觉得还是单身好,省钱
2014年03月17日 12点03分
level 12
大佐好
2014年03月17日 12点03分 8
level 11
好基友,好丽友。
2014年03月17日 12点03分 9
level 12
先减脂下再练吧 现在脂肪对 练了后就太凶了
2014年03月17日 12点03分 10
现在开始游泳减脂,膝盖不好,不敢跑步
2014年03月17日 12点03分
level 14
[狂汗]
2014年03月17日 12点03分 11
level 10
牛人
2014年03月17日 12点03分 12
level 13
不露脸让我喊你一声 富帅
2014年03月17日 12点03分 13
[喷]
2014年03月17日 12点03分
level 11
有200斤没
2014年03月17日 12点03分 14
180
2014年03月17日 12点03分
level 13
妈的 以后谁敢欺负我 求罩
2014年03月17日 13点03分 16
哈哈哈哈,没有问题
2014年03月17日 13点03分
level 13
我操。。。你这变化
2014年03月17日 13点03分 17
快把我p成杰森斯坦森[花心]
2014年03月17日 13点03分
level 13
看你以前照片没那么大块头的="https://imgsrc.baidu.com/forum/pic/item/ddecc0fdfc039245b5a59cb38594a4c27d1e251f.jpg" pic_ext="jpeg" changedsize="true" width="560" height="371">mg class="BDE_Image" src="https://imgsrc.baidu.com/forum/pic/item/2637c65c10385343fc13f59d9113b07ecb80884e.jpg" pic_ext="jpeg" pic_type="0" width="560" height="746">
海淘的好处就是不用担心翻新机!hiahia~[哈哈]
2014年03月17日 13点03分 18
其实体重一直没变,去了健身房,壮了,看起来就不一样了
2014年03月17日 14点03分
level 9
帮顶
2014年03月17日 13点03分 19
level 12
先奸减脂肪
2014年03月17日 13点03分 20
level 14
看了15楼。。。卧槽
lz
你是怎么做到的?..
2014年03月17日 13点03分 21
健身房走起,15楼的那张也是去了健身房的效果,那时候第一次健身,瘦的快,中间因为高考停了一年,然后胖了30斤,就特么变成现在这样了
2014年03月17日 14点03分
回复 土肥圆大佐 马上下楼健身房办卡。。。
2014年03月17日 14点03分
回复 sweet小池灬3 :[太开心]太棒,又拉着一人下水
2014年03月17日 14点03分
level 11
热身后,40分钟无氧,然后40分钟左右有氧。最重要的是少吃,如果多吃只会更胖
2014年03月17日 14点03分 23
大神!我去试试
2014年03月17日 15点03分
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