帮问！急求！请问女士例假期间怎么减肥？？ - 健身吧

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ychb1986 楼主

平时是10分钟自行车热身，之后30分钟椭圆机，之后20分钟慢走，例假刚来，第一天还是这么运动回家之后有点出虚汗，虽然还是想这么坚持，因为这个样子每天至少0.1-0.2kg的掉秤，怕停几天之后就不掉称又要重新调整自己身体。有没有有经验的教练或者女士爱好者可以分享下

2014年03月14日 14点03分 1

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ychb1986 楼主

自己顶求帮助！

2014年03月14日 14点03分 2

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ychb1986 楼主

求帮助~~

2014年03月14日 14点03分 3

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ychb1986 楼主

饿。。。。有帮忙的么~~~

2014年03月14日 14点03分 4