我来这不是因为要减肥什么的而跳绳，我是因为儿子。儿子从小就爱动，注意力也不集中。查了很多资料，说跳绳有用，可以锻炼人的意志力，专注力，所以我让他跳绳已经有2年多了，有一定的效果，可是因为我自己从来不跳，感觉我的脾气始终不好，老爱发火，这已经影响到孩子了，所以在这也想和大家一起交流，共勉！到今天为止我已经连续跳绳20天了，现在基本上是20分钟2000左右。

可怜天下父母心呀！加油！

跳绳是你最佳的选择，加油吧！

……楼主辛苦了

这两天一直在家跳绳，基本上还是20分钟2000个，有一天还连跳了492个，昨天儿子写作业又磨蹭了，不过我没发火，说了他几句快了一点。可能我和他都学着控制自己吧。

昨晚没跳成，今天中午补上

前天没跳成，昨天补上了，感觉停了一天再跳，连贯性增加了，儿子也不错，30分钟2000个，希望他能学会交叉跳。昨天字写了比较好，是主动想写好的，进步一点。

连续跳绳中，昨天断绳比较少，

昨天晚上跳绳有突破20分钟跳了2300个，感觉断绳越来越少了。

为这样的好母亲赞一个

昨天生理期没跳，不过感觉还是能跳的，偷了一下懒。

！！！

昨晚过的不太好，因为他磨蹭又和儿子生气了，等睡觉都快12点了。还得控制好自己呀！跳绳也只跳了800左右，不知怎么搞的感觉有点累，决定今晚回家就跳。

昨天不错，20分钟跳了2100个，儿子表现不错，在学校里做作业了好兆头呀，下班下雨了，儿子说要给我送伞，感动

昨天不错哟，我跳了20分钟2100个，本来还要多一些的，跳绳断了修了一下耽误了一点时间，儿子昨天听写100分这是听写头一次得100分，进步中

昨晚跳的少了，1600个感觉不在状态，儿子没跳成，这两天他早晨起床都很干脆不赖床，有进步

这两天脚好像歪了，跳不成绳，断了2天，可能还要休息几天，改成围着小区快走40分钟。

停了好几天了，这几天脚腕那肿起来了，下楼走路都感觉不方便了，准备去买云南气雾剂

楼主加油。

停了1个月的跳绳昨天又重新开始了，前面脚一直恢复的不太好，现在准备早晨跳1000个左右，晚上跟儿子再跳1000个左右先适应好了再加吧，不过我已经感觉到跳绳的好处来了，以前便秘了好几年，跳绳20多天后就正常了，本来想给孩子做个榜样的没考虑减肥什么的，跳了2个月左右居然廋了2公斤，这2公斤可不容易呀，因为以前也专门减过肥的，节食，早晨爬山快走都走了1年多，但效果都没这么明显，所以不管是为了孩子，还是为了自己我都会跳下去的，就是怕脚腕又受伤，不知大家是怎么保护自己的，我是不是跳的姿势不对