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长时间盯电脑的朋友进来看看吧,教大家一套明目操
2007年11月28日 13点11分
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4.揉按太阳穴按压太阳穴（眼尾与眉梢之间凹陷处）。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。>>>
2007年11月28日 13点11分
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7.凝神浴面将两手掌心搓热，吸气，两手由承浆穴（嘴角）沿鼻梁直上至百会穴（前额），经后脑按风池穴，过后颈，沿两腮返承浆穴，呼气。做36次。
2007年11月28日 13点11分
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·平时注意眼睛卫生、起居作息正常、少熬夜。·少吃辛辣、烤炸食物。·每工作30分钟让眼睛适度休息。·在冷气房里放一杯水避免过于干燥，并且多喝开水。
2007年11月28日 13点11分
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