仰卧起坐手不放在头后面行吗 ？
仰卧起坐吧
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劳资_h28 楼主
如果不放在后面 是不是 等于白做
2014年03月13日 10点03分 1
level 8
清水莲花池
不会白做，有的人放后面起不来，要借助甩手的惯性呢，如果放后面可以起来还是放，不要放后脑勺，放耳朵后面比较好。网上说的[吐舌]
2014年03月13日 11点03分 2
level 3
mzbhzcyjy
哈哈哈，我也是不放手的，放了手，起不来
2014年03月13日 11点03分 3
level 1
zyr2105621
做仰卧起坐手不一定非要放脑后的，更不要十指交叉，一般摸着双耳或双颊就可以了，否则有可能伤到脊椎。也可以双臂相交固定于胸前。
2014年03月13日 15点03分 4
level 9
王怦
放头后面得小心伤到颈部！最好放耳朵旁边，但是在做的时候不能变换位置，要一直放在耳朵两侧～
2014年03月14日 07点03分 6
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