塑美好身形，育优雅气质，尽在蓝天舞蹈！
无需基础，随到随学，蓝天舞蹈期待您的加入！
成人形体舞蹈是专门针对大众的一种轻松愉快的健身活动，它动作强度不是很大，更强调肌肉的耐力和身体的柔韧性，所以您不需要有舞蹈基础，不需要有艺术特长，我们有专业教师的训练和指导，有您的坚持和努力，将会使您健康玉立，气质非凡！
选择成人形体舞蹈的理由是什么？
第一：减肥健身。也许您不知道，形体舞蹈也是一种无氧运动，是一种高强度的健身运动，是内在的靠肌肉对抗来完成的，哪怕在静止时也在消耗着脂肪，其减肥效果非常好。在练形体的过程中您还可以学到如何控制自己的每一块肌肉，协调自己的呼吸，并由此促进您表皮血液的循环。
第二：塑造气质。形体舞蹈具有很强的塑造个人气质的效果，并且它又特别强调在充分的伸展中体现和谐与优美。是追求美丽，追求健康的您的一个绝佳选择！练形体舞蹈的女人也许并不美丽，但却挡不住一种优雅、一种沉静、一种由内而外的魅力。
第三，缓解压力，放松身体。形体舞蹈里可有效的疏松您劳累的筋骨，帮您缓解身心的紧张，并可起到矫正颈椎的功效，特别适合天天在办公室的上班族及每天忙于学习的同学来松弛紧张的肩背。
畅享舞不停，乐享舞人生，成人形体舞蹈班常年招生，免费试学，火热报名中。。。。。
舞动课程：形体舞、民族舞、古典舞、健身操
舞动时间：每周一、四晚7：30
舞动地点：齐都花园北，全友家私南楼三楼1号教室
舞动热线：
13853436050