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酸奶的营养价值非常高，富含蛋白质、维生素和矿物质，而相对其他营养品含糖量较低，适合需要减肥同时也需要营养的人群． 而红糖的主要成分是蔗糖，补充能量的调味品． 这两种东西一起食用并不能减肥，要减肥最有效果的方法还是多做无氧运动，比如长跑．当然不能因为减肥而少吃东西，不补充营养，所以酸奶是不错的选择．
2007年11月28日 05点11分
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2007年11月28日 05点11分
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