俯卧撑能练胸肌和腹肌吗？ - 俯卧撑吧 - RAT

俯卧撑能练胸肌和腹肌吗？

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初夜_XL25 楼主

我是用一个板凳垫着做的把脚搭在板凳上手在地上这样做每次做累的时候感觉背有点痛

2014年03月12日 11点03分 1

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那就有名小卒

你腰椎有问题，你应该标准吧，不标准会使韧带受伤

2014年03月12日 14点03分 2

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