练胸肌厚度的话，做“跳跃式掌上压”还是“哑铃 - 胸肌吧 - RAT

练胸肌厚度的话，做“跳跃式掌上压”还是“哑铃

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国安冠军1AY2 楼主

练胸肌厚度的话，做“跳跃式掌上压”还是“哑铃卧推”效果大（本人没有杠铃）？

2014年03月11日 13点03分 1

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酱油党莅临的地方，不仅仅是
挽尊
，不仅仅是消灭零回复，酱油所过暖意无边

2014年03月11日 21点03分 3

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