喝可乐患骨质疏松都是因为磷过多?
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hongdusp 楼主
喝可乐患骨质疏松都是因为磷过多?
一罐可乐中究竟含有多少磷?据《中国食物成分表》中的数据,100ml百令可乐中含磷4mg,如果按照1罐可乐350ml,每天喝三罐来计算,则每天通过可乐摄入的磷含量约为42mg。相比较下,100g榨菜中约含磷41mg,100g腌龙须菜中约含磷70mg,100g牛奶饼干中约含磷102mg……科学松鼠会科普作者云无心在微博中表示:“一罐可乐的磷含量大约是人体需求量的4%,如果磷摄入量过高,那么这三罐可乐也只是做了一点贡献而已,大头还是别的食物。当然,可乐不是什么好的饮料,不提供其他营养成分,而任何酸性饮料都可能对牙不好。
2014年03月10日 13点03分 1
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