昨天晚上的净体重。这种心情你理解嘛。我终于破百了。

3.2号正式断食。每天只喝水。头晕的话喝蜂蜜水。

断食前的两天过午了两天，

这些天的体重变化图。没有每天拍。

计划断食20天。目标45kg

马上就过了一半了。这两天好像姨妈该来了，平台的样子，希望姨妈快点来。然后就是黄金期啦～！

加油！

楼楼希望你加油，不要中途放弃！！

　　断食国际技术解释
　　1、 使用的是断食疗法；这里禁的是所有固体食物，而不是禁营养，这是整体自然疗法与其他的禁食方法的最大差别
　　2、避免在寒冷季节和大量体力脑力活动时期进行；
　　3、一周前开始吃生蔬菜、水果、或者养生茶
　　4、断食中只喝矿泉水和果菜汁及营养补充品；
　　5、可以单独或联合饮用牛蒡根、甘草根（连续小于一周）、红三叶草、大黄、山楂、鼠尾草、香菇、人参（高血压禁用）（——解毒、清洁血液），紫锥花（——清洁淋巴腺体），保哥果、乳蓟（——清洁肝脏、分泌系统毒性），银杏叶、蒲公英（——恢复酸碱平衡），茶；
　　6、结束断食后避免食用白面和硬质、难消化食物；一个月内勿食用热脂肪和油；
　　

复食很重要，好好坚持

今天是我近十年来最瘦的一天.！

天哪，姨妈终于来了。吓shi我了～以为不来了～

这两天感觉身体有点脱水。喝了点盐水。
另外如果想排bb的话盐水要大口大口的喝才有效噢

竟然忘记报身高了！楼主身高161cm，原始体重56kg

嘻嘻。来张女神～

身高163，体重61。。

我之前一个星期中午不吃然后就来了一点点姨妈然后就不敢绝了

上美妞！！秀晶~~！