梁咏琪杨采妮做瑜伽行善
2014/03/10
杨采妮、梁咏琪、唐诗咏及方力申等支持思觉基金於4月6日举行的大型瑜伽筹款活动，拍摄3D立体照宣扬瑜伽运动的好处。
自小已是一名运动健将的Charlie，一直都认同做运动是很好的减压方法，经过运动的发泄、舒展反而找到休息感觉，专心做运动当下更可以从中找到心灵的平静，会发现好有“活在当下”的感觉，这是她觉得现在都市人忽略的感觉，只因大家都习惯步伐急促，思想总是不能停下来似的。但不论别的运动甚或瑜伽这种运动，都可令人集中精神，让脑袋可以多些空间去以不同角度看事情，感受“活在当下”才是最好的事情！
好姊妹梁咏琪GiGi也认为专注做运动人会focus到自己身体有多少力量可释放，当你用尽又发泄完人便一样觉得好轻松。从有节奏的呼吸，打坐，上瑜伽课，令GiGi仿如沉淀在宁静心境，清除内心杂物可以专注到当下发生的事，慢慢思考，她更因而看清自己身、心欠缺的是什么，想要的又是什么！
唐诗咏Natalie入行八年以来一直没有做过运动，渐渐也不大懂得情绪发泄，两年前她便因一套剧集里面自己的角色情绪起伏太多，入戏的她也把自己推向墙角弄得人也不开心，幸好朋友带她去做瑜伽，令她情绪可以平静下来。Natalie更说每次做完人都放松起来，不会想无谓的事，课愈上得多人便愈舒服，更愈想坚持做，仿似所有负能量都远离自己。
运动员出身的方力申Alex，以前做运动只为keep 体能以做到更好成绩，入行后仍坚持做则因要保持健美身型令自己看起来更有自信，人也开心些。但不论目的如何，Alex认同做运动可放下所有烦恼，一切负能量可随你的心跳、汗水而跑走，所以运动已是他生活的一部分，他更会去感染身边朋友一齐做。接触瑜伽后，Alex虽觉这运动很难，但更能锻炼到他的肌肉细小部分，从而更能加强控制到大肌肉，他笑说做得多了，做其他运动如打篮球也没那么容易受伤。

太帅了 还有小狮

4月6日，不是小型歌友会的日子吗

梁咏琪杨采妮做瑜伽行善
【明报专讯】杨采妮、梁咏琪、唐诗咏及方力申支持思觉基金於4月6日举行的大型瑜伽筹款活动，拍摄3D立体照宣扬瑜伽运动的好处。杨采妮觉得做运动是好的减压方法，从中找到心灵平静，有活在当下的感觉。梁咏琪认为专注做运动的人会将焦点放在自己的身体有几多力量可释放，当用尽又发泄完便觉得很轻松。
唐诗咏两年前因一套剧的角色起伏太多不开心，朋友带她做瑜伽，令情绪平静下来。她每次上完堂都很舒服，如所有负能量都远离自己。方力申则认同做运动可令所有烦恼放下，一切负能量随心跳、汗水而踢走，运动已是他生活的一部分。瑜伽可锻鍊他肌肉细小部分，从而加强控制大肌肉，打篮球也没那麼容易受伤。
记者：叶静文
梁咏琪称做完运动，用尽力量又发泄完便觉得很轻松。

运动风太好看