[睡眠质量]睡眠不好的人，怎么样才能睡好，有什么方法吗 - 护士吧 - RAT

[睡眠质量]睡眠不好的人，怎么样才能睡好，有什么方法吗

level 12

Soft_Vigorous 楼主

睡眠不好的人，怎么样才能睡好，有什么方法吗？

2014年03月09日 23点03分 1

level 6

睡觉前做些运动让自己疲劳然后你就可以美美的睡一觉啦

2014年03月09日 23点03分 2

这个如果没有条件呢？

2014年03月10日 00点03分

level 13

c2632131

泡脚和牛奶

2014年03月10日 00点03分 3

我知道泡脚可以，牛奶怎么说？

2014年03月10日 00点03分

c2632131

回复 Soft_Vigorous :睡前喝牛奶呀

2014年03月10日 00点03分

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