明天开始21天，求小伙伴陪同 - 减肥吧

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若若若若若b丶S 楼主

明天就开始了，求小伙伴一起陪同，忍不住的时候就看看帖子，我要瘦我要瘦我要瘦

2014年03月09日 14点03分 1

level 12

😘小生不才😚

哥跟你！！！

2014年03月09日 14点03分 2

若若若若若b丶S

！

2014年03月09日 14点03分

level 10

若若若若若b丶S 楼主

楼楼第一次减肥呢，确实觉得胖子没什么爱情

2014年03月09日 14点03分 3

level 10

若若若若若b丶S 楼主

愿意和我一起努力的小伙伴可以一起努力

2014年03月09日 14点03分 4

level 10

若若若若若b丶S 楼主

楼楼应该属于小胖子 160 120 斤腿胖胖

2014年03月09日 15点03分 5

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芸宝y

我们可以加微信互动吗？想加入

2014年03月09日 15点03分 6

若若若若若b丶S

我们弄个微信群么？

2014年03月09日 15点03分

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我爱的懒人75

加我一个

2014年03月09日 15点03分 7

若若若若若b丶S

互相鼓励

2014年03月09日 15点03分

我爱的懒人75

回复若若若若若b丶S :高二党163cm 110j 目标90

2014年03月09日 15点03分

若若若若若b丶S

回复我爱的懒人75 :同高二

2014年03月09日 15点03分

我爱的懒人75

回复若若若若若b丶S :节食？

2014年03月09日 15点03分

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aa3我我

算我一个

2014年03月09日 15点03分 8

若若若若若b丶S

好

2014年03月09日 15点03分

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物似人非____

我也要21天

2014年03月09日 15点03分 9

若若若若若b丶S

好

2014年03月09日 15点03分

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减肥612

今天是我21天减肥的第一天。现在很饿。但是我在坚持。哈哈

2014年03月09日 15点03分 10

若若若若若b丶S

要加油哦

2014年03月09日 15点03分

减肥612

恩恩。我正在坚持的第二天。室友正在吃饭。我在床上

2014年03月10日 04点03分

若若若若若b丶S

回复减肥612 :我也是在床上，昨晚到现在什么也没吃

2014年03月10日 04点03分

减肥612

恩恩。她们吃饭吃的很香。我肚子都叫了。但是看看贴吧。我就有支柱了

2014年03月10日 04点03分

level 10

若若若若若b丶S 楼主

1.前3天：断食疗法(注：完全禁食，只饮水，排毒阶段)。
2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。(注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段)。
3.后10天：可正常饮食(注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物)(严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如提前达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。

2014年03月09日 15点03分 11