level 5
本人164cm，体重133.6斤。身体状况：肠胃不好，每次吃完东西胃都不舒服，目标：至少减到90斤。目前居住地：德国随时欢迎姐妹们的加入。
2007年11月20日 18点11分
1
level 5
今天晚上吃了一个萝卜丝包和半个淡馒头。明天没什么可别的打算，可能只吃一点早饭，然后什么都不吃，具体的我明天会来汇报的。我明天开始会吃维生素C，E，H，外加钙片和镁片，以保证身体的营养不至于过份不足。
2007年11月20日 19点11分
2
level 5
更重要的是，明天开始我会多喝水的，喝了多少也会来和大家报告的。
2007年11月20日 19点11分
3
level 5
今天早饭吃了一个萝卜丝馒头，之后就没吃东西了，体重因该变轻了，具体多少等一下去称不过今天的水喝的不多，明天会多喝点的。^_^
2007年11月21日 15点11分
4
level 5
今晚的体重是131，4斤，和昨天相比减了2.2斤。明天继续加油
2007年11月21日 17点11分
5
level 5
今天早上吃的东西比较多，10点半的时候吃了一个块Pizza，之后加一个鸡肉汉堡。下午3点时吃了一个荷包蛋。之后就没吃东西了。因该不会胖吧？
2007年11月22日 14点11分
6
level 0
我目前在西班牙156,53KL全身都肉肉的好难看,害我都不敢买衣服了重要能减到90斤就好了看着我的同桌那么瘦我真是汗颜呀.我们一起加油吧!!
2007年11月22日 15点11分
7
level 0
我决定以后早上空腹喝2杯温水OR1杯豆浆然后吃2片白面包1,3.5这3天2点半放学后没有回家,那就吃个苹果加一瓶水晚上就吃个水果...就是不能吃饱.8点后就不吃了.这样应该会瘦吧.坚持呀!
2007年11月22日 16点11分
9
level 0
加油吧..有兴趣加莪QQ莪也想减肥 845757110
2007年11月22日 18点11分
11
level 5
昨天忘了上来报自己的体重了，现在补上，昨晚130.2斤。之后还是有吃一点晚饭的。 一刹娜，我在德国已经好几年了，他们的东西我差不多都吃得惯，还很爱吃拿超肥的加了奶酪的意大利面，因为我们中国人的骨架比较小，当我发现自己很胖的时候已经130斤了。555555555~~~~~~~~~~~~~~~
2007年11月23日 17点11分
12
level 5
今天不知怎么的，拉了一早上的肚子，中午回家后吃了一碗稀饭和一块大排骨，之后是一块蛋糕（叔叔今天生日）。觉得自己好像吃的有点太多了，直到现在胃都觉得难过。刚才称了一下129.8斤，T_T 好像没轻多少，白受罪了...............
2007年11月23日 17点11分
14
level 5
9楼的，照你这样做一定减的很快，羡慕啊~~~~~~~~~不过我讨厌吃苹果.........
2007年11月23日 17点11分
15
level 5
555,今天又拉肚子了，早上起来称体重的时候轻了很多，只有127斤了，看来拉肚子对减肥很有用呢，不过肚子好痛哦。 T_T
2007年11月24日 08点11分
17
level 5
这两天的被感染生病了，所以减肥计划要占时停止，等我的身体好了，我就会回来继续写我的减肥日记。现在天气转凉，各位姐妹也要多多保重身体哦，身体是我们革命的本钱吗！送上最真心的祝福^_^
2007年11月26日 19点11分
18
level 5
嗨，今天晚上我的身体已经好的差不多了，所以减肥计划从明天起正式恢复，因为生病时东西吃的多，所以现在又129.6斤了。55555 为什么要重呢？明天开始会继续努力的，还会开始跟着CD做瑜珈，无论如何明天的晚饭是肯定不会吃的。希望各位为我加油哦^_^。 今天就写到这了，晚安啦！お休みなさい！
2007年11月29日 19点11分
19
level 5
刚刚看到姐妹的减肥方法哦，觉得可以一试，所以就搬过来了，嘻嘻明天起就照这个执行了，计划为：3天:每天3杯黑咖啡,水不限. 3天:每天苹果3个,不喝水. 3天:每天3杯黑咖啡,水不限. 7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜 3天:每天三杯咖啡,水不限. 3天:每天苹果3个,不喝水. 3天:每天三杯咖啡,水不限. 7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点 盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完, 早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡. 看起来还好，所有的东西都有现成的，希望自己可以成功。がんばります!
2007年11月29日 19点11分
20
