level 12
![[乖]](/static/emoticons/u4e56.png)
求安慰…![[啊]](/static/emoticons/u554a.png)
怎么这么对自己
level 14
![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
level 16
要减肥…也要健康的减…![[不高兴]](/static/emoticons/u4e0du9ad8u5174.png)
你这样可不行…————————能陪我走一程的人有多少，愿意走完一生的更是寥寥。
这个是确实可是我每次运动减肥神马的都因为太懒了坚持不了多久就想试试开着
2014年02月25日 23点02分
就想试试开着
level 15
减肥无捷径![[咦]](/static/emoticons/u54a6.png)
![[呼~]](/static/emoticons/u547c~.png)
![[冷]](/static/emoticons/u51b7.png)
2014年02月25日 22点02分
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是的呢…不过三天已经轻了6斤了，不知道后几天开始吃东西了过后会不会反弹…
2014年02月25日 23点02分
回复 lovingjanezsy :必须会的，身体自我调节会恶补的
2014年02月25日 23点02分
回复 凉粉爱凯奇 ：![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
![[委屈]](/static/emoticons/u59d4u5c48.png)
2014年02月26日 03点02分
level 12
level 13
level 11
这样减肥不行,会得厌食症的.
2014年02月25日 23点02分
7
是很不科学，不过今天就可以吃水果蔬菜了…总觉得现在要放弃有点亏
2014年02月26日 02点02分
回复 lovingjanezsy :你的减肥法那里学的,有没有科学根据？不如上网找营养师的减肥食谱反而可靠些.
2014年02月26日 02点02分
回复 云无定峠一 ：看网上很多人在用…21天能减15斤以上…
2014年02月26日 03点02分
回复 lovingjanezsy :这种方法会减坏身体的,这样霸道 ,你还是找比较温和的方法减肥比较好吧,花多点时间做运动,慢慢减无妨,这种事急不来.
2014年02月26日 03点02分
level 14
level 13
![[喷]](/static/emoticons/u55b7.png)
level 13
心疼哦。吃饱了才有力气减肥呀，亲，听说生个孩子会掉很多肉，试试？
2014年02月26日 01点02分
10
…亲，首先得有个男盆友
2014年02月26日 02点02分
回复 lovingjanezsy :放荡一点呗![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)
2014年02月26日 03点02分
你不是个胖妹吧
2014年02月26日 03点02分
回复 1234妩 ：怎么会不是…从小到大就没瘦过
2014年02月26日 04点02分
level 13
你这样减的是身体里的水分好糖分，减不到脂肪的，而且伤身体
2014年02月26日 01点02分
11
真的咩？可是又舍不得放弃…
2014年02月26日 02点02分
可是又舍不得放弃…
回复 lovingjanezsy ：是的呢，减肥先减水分，然后是糖原，最后才是脂肪，你这样很伤身体还减不到脂肪的
2014年02月26日 02点02分
level 13
放弃吧，每天少吃点就好了![[摸头]](/static/emoticons/u6478u5934.png)
闲来无事带动吧里无数水军.我们是顶贴的大队.我们的目标消灭所有零回复！
2014年02月26日 02点02分
12
闲来无事带动吧里无数水军.我们是顶贴的大队.我们的目标消灭所有零回复！
哎…不舍得放弃啊…今天开始就可以吃蔬菜水果了^_^
2014年02月26日 02点02分
level 13
level 11
少吃一点还是可以的。我也是完全靠控制饮食和喝黑咖啡，12月8号到过年前瘦了20斤，现在正在健身，你也加油！
2014年02月26日 03点02分
16
黑咖啡…好喝咩？
2014年02月26日 04点02分
回复 lovingjanezsy ：还行啊，减肥圣品，平常当水喝。建议你去减肥吧跟一个帖子，几个人一起减肥会比较有动力，也能相互出出主意。
2014年02月26日 11点02分
回复 芒果途途 ：我不太爱喝那个虽然好像说效果很不错…去过减肥吧发过帖可是刚发就沉了…我就放弃了…
2014年02月26日 13点02分
回复 lovingjanezsy ：不一定要发帖啊，找一个顺眼的帖子，和楼主多交流一起减嘛。黑咖啡多喝一点就习惯了，可以冲淡一点，你说你不喜欢黑咖啡，难道你喜欢每天吃不饱吗？还不是为了减肥大业，有什么喜欢不喜欢的。
2014年02月26日 13点02分
level 13
level 9
支持减肥，不过方法要得当。找个合理的健康食谱吧！
楼上好多亲说的很正确，你所说的少了6斤其实是减少的水分，要坚持下来才能消耗掉脂肪。
都坚持了三天了，今天开始是蔬菜和水果吧？那就合理搭配
其实我最想说的是：既然三天都坚持下来了，剩下的18天要继续加油哦
希望你每天来公布一下食谱和减肥数据。
2014年02月26日 05点02分
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楼上好多亲说的很正确，你所说的少了6斤其实是减少的水分，要坚持下来才能消耗掉脂肪。
都坚持了三天了，今天开始是蔬菜和水果吧？那就合理搭配
其实我最想说的是：既然三天都坚持下来了，剩下的18天要继续加油哦
希望你每天来公布一下食谱和减肥数据。
我也是觉得，不怎么科学的方法…可是最难熬的三天都过了就舍不得放弃了…亲亲对蔬菜水果神马的有没有研究呢？其实我有点不知道中间这八天该怎样吃蔬菜和水果，网上的太五花八门了
2014年02月26日 06点02分
蔬菜脱水少盐无油，水果选择糖分较少的，三餐中至少得吃一点主食，比如面包米饭神马的，你也不能完全不补充蛋白质啊。每顿不超过7分饱。根据以上的原则自己定做一个适合自己的食谱吧
2014年02月26日 06点02分
不要再什么都不吃了，最后得厌食症就惨了，胃也会出问题的。
2014年02月26日 06点02分
回复 永远开心 ：嗯嗯～灰常感谢呢![[花心]](/static/emoticons/u82b1u5fc3.png)
2014年02月26日 07点02分
level 11
我已经放弃减肥了……
2014年02月26日 06点02分
19
照片中的你己瘦到脸青唇白,还减什么肥？
2014年02月26日 06点02分
我都没有好好减过肥…
2014年02月26日 07点02分
回复 lovingjanezsy : 云无定峠一：回复 lovingjanezsy :你都不须要,反而应该增重,太瘦了,看你都不到48公斤重.
2014年02月26日 09点02分
回复 云无定峠一 ：！！！借你吉言～我就算21天过了也离那个好远呢
2014年02月26日 10点02分
level 12