一楼给影妈，亲爱的影妈我爱你//t.cn/8Ftbkrf(按照提示就能找到)U8cB9

这里是男伪女，补笔记。入学3星期，最近这段时间一直在练鼻腔哼鸣，（其实是在往鼻子里吹气而已）发出些不明觉厉的声音，怎么听都像咽嗓。
嗓子一直不好，数栆的话睡觉前练一练，其他的洗澡的时候拉一拉。
嗯……怎么说呢，前辈们说光一个鼻腔哼鸣就得练上四五个月，所以说，进一步的教程我还是放一放再看吧。
有问题的话麻烦前辈指正

一楼那个链接不知道怎么冒出来的，请无视

2月26日晚上课笔记，因故迟到只听了半小时的课，有点摸不着头脑，尽力把听到的整理一下：
一.为什么要从鼻腔哼鸣开始？
1.通过以上御下的方式能够减少很多问题，具体是哪一些方面不了解
2.鼻腔哼鸣对技巧和控制的要求比较高，有助于新手打好基础
3.每个人都能练
二.男伪女练习的大致思路：
首先练出腔音，将各种腔音转化成普通话的元音发音，通过渐变化掌握6个元音的发音方法，再变出辅音+元音的发音，最后将XX降下来，形成声线（这个XX是什么东西大致能理解但是表达不出来，求问）

补上元音渐变的思路图解

今晚估计没空上课了，补一补昨晚自由提问课的笔记
昨晚听了两小时自由提问，最重要的收获还是了解到自己的不足：气流很强实际上却发不出什么声音，鼻腔的肌肉太僵硬，施力少，气流利用率低。影妈说真正的鼻腔哼鸣其实气流是很弱的，主要的发声靠的是鼻腔的震动和共鸣，而不是气流冲击鼻腔发出的声音
还有，听说发声器官的神经是不敏感的，当感觉到不适的时候问题已经很大了。练习的时候一定要找到自己的界限，在对腔体造成不利影响前停止

练鼻腔嗓子疼，前辈说是姿势不对，应该用腹部的力量将气流顶入鼻腔，而我是用咽部。于是我尝试了一下，好吧，我连腹式呼吸都不会，好好练吧

清早更笔记的都是好孩纸。。刚吧爹。。。慢慢蠕动爬走。。。

所谓真实，便是自然而多变
开始提问了，我便过来记一下笔记，手写了一大堆单句的要点，现在已经不太清楚有什么意义了。
口腔上浮音，今晚的要点：
1.当气沿气道自下而上的时候，发音会消耗气流的能量，当下位的腔体发音了之后，上位的腔体就难以利用这些变弱了的气流来发音。所以需要去掉咽嗓（或者说虚化），保留更多的气进入口腔和鼻腔
2.整个口腔的腔体练习打到和谐一致的效果是比较困难的，把腔体细分出来，分段发音，再从中找到合适的比例有机结合起来已达到和谐的效果
3口腔上浮音：气流变窄使声音集中，发音是非正常说话的发音，气流上浮（自己都快看不懂了）
X：将声音变细变柔 Y：没有嗓音声音会虚化，变得涣散，存在感减弱
总结：看来是我没补完基础的缘故，完全不明白如何控制腔体和肌肉发声，抓紧时间好了

上前硬腭气擦音
和鼻腔哼鸣一样，没有嗓音，发音位置较高，口腔的左右约束不大。它是一个气音，发起来相对容易，能够去除男声的特质。但是要运用的大前提是。。是什么？
还有一个问题，练习发这个气擦音是为了实际运用还是只为了习惯去除男声的特质？
吸取之前练鼻腔哼鸣的教训，尝试放送咽嗓并向鼻腔里送气，发出一些蜂鸣声，这是什么问题？

今晚讲的是口腔共鸣强化口腔腔音，这个离我还很远吧。
于是我记录一下最近的情况：
最近在向鼻腔里送气的时候，尝试放松咽嗓、鼻腔施力，只是感觉到先前的蜂鸣音有所加强，我感觉发声的位置并不是前辈们说的颅腔。
对咽嗓的控制很不到位，稍微用力一点送气就能感觉到咽嗓在施力

这段时间上颌窦炎，练不了了