我还真是有够无聊的``````有可能会图文不符合的~`哈哈~~其实大家在家也可以试着做做看08年的时候带给小菲吃嘛`````·酸奶黄瓜沙拉 原料：新鲜黄瓜250克，酸奶30克，沙拉酱20克，盐、莳萝香草1克 做法： 1.将鲜黄瓜洗净，放入盐水中浸5分钟取出，再用冷水冲洗，去皮切成圆片，放入盐和莳萝香草，腌2分钟，备用; 2.把腌好的黄瓜过水后放入沙拉酱、酸奶，搅拌后装盘即可。 点评：黄瓜是夏季女性朋友偏爱的食物，对于美容、瘦身都有好处。用盐腌黄瓜，可以让黄瓜更入味。 

·冰激凌DIY step1：蛋黄3个＋糖1/2杯，打到发白，加入牛奶一杯调匀。 step2：以小火煮到即将沸腾冒泡前熄火。 step3：加鲜奶油1杯拌匀，倒入金属便当盒，盒内冰激凌汁厚度不超过3cm。 step4：先将冰箱冷冻库调至强冷预冷1小时。 step5：将冰激凌汁放入冷藏室，冷藏到5度一下，再移入冷冻库冷冻2－4小时，冷冻途中把半凝结的冰激凌取出，搅拌一下再放回，可使冰激凌更细致。 step6：享用前根据需要加入果汁、果仁或葡萄酒。

不错~~~~

·糟肉做法再简单不过了： 原料：纯精肉一块，糟卤一瓶（千万别买错，是糟卤，不是糟油！！！） 做法：1、把肉切成拳头大小放进锅里煮熟。 2、捞出后静置至冷透，切成5MM厚的肉片。放在一个可以冰的深一点的容器里。 3、倒进糟卤，至淹没肉片为止。 4、放进冰箱里，24小时后食用味道最佳。

·泡沫可乐 材料：可乐一杯，柠檬一片，巧克力冰淇淋一个！冰块少许！ 制作方法：取一杯子加入四分之三的可乐，加入冰淇淋搅拌，加入适量的冰块，一块柠檬做点缀！

·泡面沙拉 水蜜桃优格 1罐 白花椰菜 4朵 四季豆 4条 红萝卜 1/3条 泡面面条1/3包 (1) 将泡面面条压碎，白花椰菜、四季豆、红萝卜洗净，用热水川烫冲凉备用。 (2) 将所有材料放入沙拉碗中，淋上水蜜桃优格即可。 (1) 使用泡面种类：任何一种泡面的面条皆可 (2) 这是一道低卡低脂的料理，优格的口味可任意挑选。

·Strawberry Yogurt Whizz做法(3到4人量) 草莓225克(一定要甜),300ml的冷牛奶,300ml的原味酸奶(草莓味的也可以),2只香草冰激凌球( 不一定是球, 只要量够了就可以了!) 草莓去蒂, 再把所有上述材料放入搅拌机, 直到变成奶昔状,到入玻璃杯,可以用草莓装饰杯口! 　　一定要现做现喝,如果实在不行,放入冰箱(中层) 也不要过长,否则会溶化! 做好后的成品是粉红色的,很好看,夏天喝这个,再配几片曲奇饼干也是个不错的选择哦!偶个人认为不爱喝牛奶的人还有不爱吃水果的人也会爱喝,里面有丰富的钙和纤维,牛奶有美白的功能，里面的草莓对头发、皮肤均有保健作用，好像越吹越悬乎了,赶紧打住!不过,真的很好喝, 大家试试看吧!

有兴趣的亲可以到这个站看看，很多不错的方法http://club.shanghaitimes.com.cn/ht2.htm

色香味俱全~~到底雷厉是老师？还是厨师？

很好,我马上开始做7楼的泡沫可乐~

饿

流口水，我会自己试试噢！

给偶一个不吃的理由

555555555楼主好坏哦~！我在减肥还介绍了这么多好吃的，弄得我都留口水了！！我也要问根瞳瞳一样的问题了~！~

哈哈

好想吃啊不过偶太懒了还是大家做了分我一点吧一个人独享会变很胖的哦

哈,去年的帖子了

旧帖最近泛滥哦...