我现在八年级，中考想报引体向上，可我现在一个也做不了，只能做8个俯卧撑，45个仰卧起坐，体重是55KG，该怎么练，各位帮帮忙。。。

orz 还没有大神来解答么 >.<

最喜欢助攻， 去吧！皮卡丘
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说实话体育成绩是忽悠人的

8年级了这.....孩子手上有劲就行了。

按囚徒的方法练