我还可以长高吗，还可以长高多少？

level 1

显卡837c 楼主

我今年13，8月份就14了，可是我身高才151cm，在我们班女生里，我是最矮的，该怎样才能长高呢？我已经来月经了，呜呜，是不是连160cm都到不了？有什么办法能长高吗？妈妈身高153，爸爸167.

2014年02月23日 05点02分 1

level 11

youshixxh

自然增高减缓了，还可以通过运动长高。建议坚持运动，可以游泳、打羽毛球、跳绳等等，多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、鱼和蔬菜水果，养成良好的生活习惯，尤其是早睡睡足。

2014年02月23日 07点02分 2