怎样在家中练习可以提高长跑成绩和跳远成绩？（
长跑吧
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CZJ追风少年737 楼主
怎样在家中练习可以提高长跑成绩和跳远成绩？（家中无跑步机) 跑步和跳远分别是锻炼腿的那一部分?
2014年02月22日 13点02分 1
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tcwd424
没有吧友解答么！？！？
2014年02月22日 17点02分 2
level 1
神盟大队5
我是露珠炒鸡萌的小伙伴，我来帮露珠顶一个帖，露珠早点得到解答哟
2014年02月22日 21点02分 3
level 15
15035148552
[开心]
2014年02月23日 00点02分 4
level 12
乐在痛苦
楼主可以在屋里走走鸭子步，练练立定上跳。。。哈哈，这是我们体育考试时老师教我们的，fighting
2014年02月23日 00点02分 5
level 12
贝克石头
[哈哈]
2014年02月23日 00点02分 6
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