我是个学生初中...我1米62..或1米63...破尺子..不确定啊...体重..110斤...同学都说我其实不胖..平常人照我那样吃起码160了...因为我以前爸爸妈妈不在家吃..我就经常吃麦当劳...以后我妈妈会给我做了...所以...可以减了..但我自己觉得还是有很胖..大腿很粗..我要求不大...只要减个10斤..到100斤就OK了...我希望的是饮食方面的方法..学生嘛..很忙..没有时间去锻炼..我也不想..天气冷了运动也不是很容易减...所以..大家给我出主意把...回帖写下...谢谢咯..我会综合大家的看法..早餐:中餐:晚餐:PS..因为我在生长发育...不能饿- -...比如..早上我吃的少我就会晕过去..- -我要上课..不能晕..谢谢..............................

顶自己的！！！！！！！！！！

晚上就在原来的基础上少吃点就行了~早上和中午还像以前吃就好了不吃零食小孩子~还是长个子要紧的！

想试试啤酒酵母粉减肥么??哈,我就是吃酵母粉瘦下来的,两个月的时间瘦了20斤左右,而且不挨饿,不乏力,是我用过效果最好的一种.以前我试过各种各样的减肥方法,最失败的就是针灸了,减了5斤,停了以后长了10斤,真是郁闷死.啤酒酵母是含维生素B群最丰富的天然食品，在欧美和日本，啤酒酵母是医师和营养师最常推荐的产前产后或病后之补养品。「啤酒酵母粉」成为时下轻松瘦身的新方法。天然的啤酒酵母，吃起来有一种苦味，所以一般食用多加在优格里面，或加入牛奶、咖哩或味噌汤，完全各凭所好。食用过程并需搭配正常健康的饮食来补充啤酒酵母本身欠缺的营养素。<<女刊>>推荐的减肥佳品啤酒酵母粉500克装,35元/袋真空包装可快递,买两袋快递10元,买四袋包快递.有意者请联系手机:
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