肖恩雷训练 这个也是走动作极其标准路线
健美吧
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level 14
健美补剂商
楼主
视频来自：
优酷
2014年02月18日 09点02分
1
level 14
HK小胖子
2014年02月18日 09点02分
2
爱吃猫的小鱼儿
2014年02月18日 10点02分
健美补剂商
视频看了么啊~？
2014年02月18日 10点02分
HK小胖子
回复 健美补剂商 :看了。。。。只是觉得这是一生都不可能达到的境界。。。。
2014年02月18日 10点02分
HK小胖子
回复 爱吃猫的小鱼儿 :
居然隔了7分钟，还能抢到沙发，奇迹
2014年02月18日 10点02分
level 14
爱吃猫的小鱼儿
前排
2014年02月18日 10点02分
3
level 11
Antiwar丶反战
为什么他侧平举这么快 侧平举到底要快还是慢啊
2014年02月18日 11点02分
5
level 13
supercoco88
但是重量上就不会太极端
2014年02月18日 12点02分
6
level 13
佣兵LY
完美 没有之一 训练动作看的都那么舒服
2014年02月18日 13点02分
8
level 13
王者風范
看肖恩雷练背 绝对是享受 背上的肌肉运动非常精确
2014年02月18日 13点02分
9
level 10
wehhw
马克
2014年02月18日 15点02分
11
level 10
十八叔叔
你有空也发发马丁内兹的视频，我觉得不错
2014年02月22日 13点02分
12
level 14
无情哈拉少z4
毛小芳又来了
2014年02月22日 13点02分
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level 14
无情哈拉少z4
真空腹啊
2014年02月22日 13点02分
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![[委屈]](/static/emoticons/u59d4u5c48.png)
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居然隔了7分钟，还能抢到沙发，奇迹
![[冷]](/static/emoticons/u51b7.png)
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